@tufisio24horas: ⚠️ Si vienes de una lesión de hombro, hay ciertos ejercicios que pueden retrasar tu recuperación o empeorar la lesión o causar recaída. En este video te muestro qué Ejercicios o movimientos es mejor evitar en el gym y por qué, y qué opciones son mayormente seguras. Recuerda siempre consultar con tu fisioterapeuta o especialista antes de volver a tu rutina habitual. Este vídeo es contenido divulgativo y no es una indicación para nadie. Consulta siempre con tu profesional de salud y entrenador y/o readaptador. Algunas de las imágenes utilizadas en este video son de la app Proet. Guarda el vídeo y compártelo con alguien que lo necesite 👇 #LesionDeHombro #tendinitis #gym #Fisioterapia #hombro

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Wednesday 09 September 2026 20:22:54 GMT
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Comments

relatos.de.un.ing
MINERO LATAM :
no sé crean estos vídeos....hagan ejercicios con su fisioterapeuta porque cada realidad es distinta...yo hago los ejercicios que ella dicen que no hagan y estoy mejorando...
2026-09-10 13:07:17
1
maryajogp
Maryajogp :
Parte 3
2026-09-13 15:10:02
0
haziellimadara
Jaaziel G. Vibanco :
No encuentro la parte 1🫠
2026-09-14 05:22:59
0
mariromero1105
mari :
hola yo tengo el tendón supraespinoso roto 9 mm que ejercicios puedo hacer?
2026-09-09 22:23:25
0
jv9656328zk
jv :
parte 3 por favor
2026-09-15 13:00:16
0
them3xic4n
Luis.runner :
Y en algún momento se podrá realizar nuevamente esos ejercicios o están vetados de por vida ?
2026-09-11 03:23:06
0
trak4983
trak :
Parte 3. Gracias
2026-09-13 19:22:53
0
iam_alina_50
Alina :
parte tres
2026-09-11 11:04:08
0
lucerovz92
lucerovz92 :
parte tres
2026-09-12 14:00:54
0
magdalenagarcia225
Alberto27 :
parte 3😻
2026-09-10 21:51:36
0
nonojuma
Nono Mata :
parte 3
2026-09-12 09:26:48
0
user2822600558006
user2822600558006 :
Parte 3
2026-09-11 19:33:47
0
torresferr78
torresferr78 :
💯🥰 parte 3
2026-09-11 00:26:58
0
......mvp
🥴 :
Y press plano con mancuerna O jalon al pecho? Malo o bueno?
2026-09-13 00:23:52
0
juliorafaelrodriguez
Julio rodríguez :
muy bueno tus vídeos
2026-09-09 20:34:44
0
mameliabb7
Amelia Bobes Bobes :
Parte 3
2026-09-13 20:24:08
0
andresmotoviajero
ANDRÉS MOTO VIAJERO :
parte 3
2026-09-10 17:54:50
0
luz.puentes48
Luz Puentes :
parte tres 🙏❤️
2026-09-10 18:03:30
0
rodorodolfo.sayal
rodoRodolfo Sayal :
hola tienes algo para fortalecer rodillas ya que empeze a hacer cicloturismo gracias
2026-09-16 23:54:24
0
joseliko28
joseliko :
no hago ninguno de esos por lo que dices ,otro que a mí me resulta cómodo es el remo en punta con agarre cerrado
2026-09-10 06:56:45
0
manuel28velazquez
Manuel :
eso me paso
2026-09-10 17:44:08
0
noemigimenezherna
noe gh :
y para busitis de hombro, alteración del tendón del supraespinoso e inflamación de suacromio y subadeltide??? más epicodiltis, adormecimiento de la mano,aunque esté operada del túnel carpiano y dolor en pulgar,se que son muchas cosas
2026-09-15 10:23:47
0
maria_apa27
Maria Santos :
Parte 3
2026-09-10 08:57:00
0
acromion777
Malón :
perfecto 👍🏽
2026-09-10 10:33:00
0
angelagayoso60
Angela Gayoso :
parte 3
2026-09-09 20:41:11
0
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