@house_gym.fit: Ter uma academia em casa muda muita coisa. . Você treina no seu tempo, sem depender de academia lotada, horário fixo ou deslocamento. . No Academia de Concreto, eu te ensino a montar seu próprio espaço de treino em casa gastando pouco. . Você aprende a construir seus próprios pesos com moldes em escala real + videoaulas passo a passo, incluindo: • halteres de 2 a 30kg • anilhas de 2, 5, 10, 15 e 20kg • kettlebells de 3, 5 e 10kg . Mas não para na construção. . Você também aprende como treinar com os pesos que construiu, com orientações de execução, treinos organizados e materiais para te ajudar a evoluir dentro da sua própria academia 💪 . Além disso, você conta com: • passo a passo completo em vídeo • grupo de alunos • suporte para dúvidas • conteúdos extras para evoluir sua academia em casa . A proposta é simples: te ajudar a construir seus pesos, montar sua academia e realmente usar esse espaço para treinar. . 👉 Link na bio . . . #housegym #academiaemcasa #treinoemcasa #academiadeconcreto #comotreinaremcasa

user9487011426118 :

that's great

Jessica Lana :

onde eu consigo esses moldes p fazer peso em?

Juampi :

Mohamed :

Rafid Al-Azzawi :

How do I find out the weight of each mold?

Ale Molina 🇬🇹 :

que medida tiene el tubo disculpe?

___-----------____ :

tutorial plizzzz 😅🥹🥺😭

paco :

que daría mas chido si le pones color al cemento👌💯😎y el que tu mas te guste

Williansandro5000@gm :

muito bom cara parabéns 👏

𝕴𝖗𝖇𝖞𝖓𝖌 :

Cuánto ks es eso

🥷🍁BLACK,PANTHER🍁🥷 :

ঠিক এরকম ডিজাইন দিয়ে আমি একবার ডাম্বেল বানিয়েছি অনেক সময় লেগেছিল

A.Ma♈️ :

y el tubo cuanto pesa? no altera el peso de las bases de cemento?

yasmerli_gringa🇻🇪🇧🇷 :

esse tubo onde comprar ?

Ratatouille 🦭 :

Para que es la cinta blanca, yo la puse y a las horas salió por hay el cemento mejor le ponía full cinta masking

Dhonnes :

quero

PE RA ONE :

tutor

eduardo ivan Astrada :

como pone el tubo si te vs caer el hormigon de arriba

Andreita Sanchez🌻 :

cuanto se leche ha de concreto

JehanCarlosTeran :

👍👍👍

82576283 :

😁😁😁

papagueye :

😂😂😂

Mohamed Ali :

😳😳😳

قمر ناصر 🇴🇲 :

[Heartwarming][Heartwarming][Heartwarming]

saboom tashe :

🥰🥰🥰

rais mohsin parihar :

❤️❤️❤️