@dr.botta: 🪙 A VOLTE BASTA UNA PALLINA PER UN PIEDE SANO E FORTE 👣 Alluce debole o rigido = compensi su tutta la catena Una ridotta mobilità o forza dell’alluce può alterare il modo in cui il piede gestisce appoggio e spinta. Con il tempo il carico si sposta dove non dovrebbe, aumentando compensi su caviglia, ginocchio e anca. L'obiettivo non è solo muovere l'alluce, ma migliorare controllo, coordinazione e capacità di trasferire il carico durante il passo. Seguimi 📲

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Thursday 10 September 2026 07:00:00 GMT