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susiebabes61
susiebabes61 :
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2026-09-10 14:13:04
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@deepstorycast #clipfyleague #deepstoryclipfy #deepstory
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#عشوائيات #عرب #لايك_متابعه_اكسبلور #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
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Das Rezept hab ich bei @ardasaatci1 gesehen. Alles in eine Schüssel, mixen, fertig genau so hab ich in meiner Fitnesszeit auch gekocht. Hauptsache die Makros stimmen. Eine Sache hab ich umgebaut: Arda nimmt Skyr, ich nehm körnigen Frischkäse. Der ist mir nicht so sauer und wird beim Mixen cremiger.Nudeln kochen, Nudelwasser aufheben. Frischkäse, Pesto und eine halbe Kelle Nudelwasser in den Mixer, kurz durchlaufen lassen. Über die Nudeln, Hähnchen dazu, fertig.81 g Eiweiß in einer Schüssel. Dauert zehn Minuten, wenn die Nudeln durch sind. Skyr oder körniger Frischkäse – was nehmt ihr? 👇🛒 Für eine Schüssel:150 g Fusilli 200 g körniger Frischkäse 150 g Hähnchenbrustfilet 30 g Pesto verde ½ Kelle Nudelwasser Salz, Pfeffer ❇️ Nährwerte (ganze Schüssel): 🔥 1016 kcal 🥚 81 g Eiweiß 🌾 116 g KH 🧈 24 g Fett #highprotein #hüttenkäse #proteinpasta #schnellerezepte #mealprep
Das Rezept hab ich bei @ardasaatci1 gesehen. Alles in eine Schüssel, mixen, fertig genau so hab ich in meiner Fitnesszeit auch gekocht. Hauptsache die Makros stimmen. Eine Sache hab ich umgebaut: Arda nimmt Skyr, ich nehm körnigen Frischkäse. Der ist mir nicht so sauer und wird beim Mixen cremiger.Nudeln kochen, Nudelwasser aufheben. Frischkäse, Pesto und eine halbe Kelle Nudelwasser in den Mixer, kurz durchlaufen lassen. Über die Nudeln, Hähnchen dazu, fertig.81 g Eiweiß in einer Schüssel. Dauert zehn Minuten, wenn die Nudeln durch sind. Skyr oder körniger Frischkäse – was nehmt ihr? 👇🛒 Für eine Schüssel:150 g Fusilli 200 g körniger Frischkäse 150 g Hähnchenbrustfilet 30 g Pesto verde ½ Kelle Nudelwasser Salz, Pfeffer ❇️ Nährwerte (ganze Schüssel): 🔥 1016 kcal 🥚 81 g Eiweiß 🌾 116 g KH 🧈 24 g Fett #highprotein #hüttenkäse #proteinpasta #schnellerezepte #mealprep
Réponse à @Mika
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