@biologiahumana: l "Manguito Rotador: El Hombro que te Deja sin Brazo Esto es el manguito rotador. Cuatro músculos que sostienen tu hombro. Cuando se rompen, no puedes levantar el brazo. LOS 4 MÚSCULOS DEL MANGUITO ROTADOR: Supraespinoso (el que más se lesiona) Infraespinoso Redondo menor Subescapular SÍNTOMAS DE UN DESGARRO: Dolor al mover el brazo No puedes levantar el brazo por encima de la cabeza Chasquidos al moverlo Debilidad en el hombro Dolor al dormir sobre ese lado RECUPERACIÓN: Desgarro pequeño → fisioterapia y fortalecimiento Desgarro grande + cirugía y rehabilitación El manguito rotador no tiene que romperse. Con fortalecimiento y cuidado, el hombro se mantiene estable. Guarda esto. Compártelo con alguien que tenga dolor en el hombro. #manguitorotador #musculo #dolor #lesion #salud

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Thursday 10 September 2026 02:36:38 GMT