Chuyst
Region: MX
Thursday 10 September 2026 03:08:45 GMT
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Comments
yazer♟️ :
Yo solo hago peck deck y press inclinado
2026-09-10 21:00:14
780
( l love black 🖤) :
encontraste la llave maestra
2026-09-11 00:31:34
392
GIO 29 :
4x12 es una cagada mejor un 3x10-8
2026-09-11 14:04:55
146
. :
Me duele el hombro en la peck deck y hago bien la tecnica
2026-09-10 22:54:20
0
Mtiazz7 :
No es mejor 2 sets pesados?
2026-09-11 01:00:11
8
Adrian :
cuando escuche 4 x 12 deje de escuchar
2026-09-11 22:09:27
46
arielx77x :
tampoco lo sabes entrenar simplemente fuiste constante con el tiempo tuviste buena alimentación hábitos etc y de igual manera creciste los músculos
2026-09-11 21:48:31
47
LM_ZG :
Solo press inclinado y peck deck y todo el pecho trabajado
2026-09-12 01:26:47
16
___sssssrrrr :
Yo hago press banca peck deck press inclinado esta bien?
2026-09-10 18:43:07
49
caletin :
y que puedo Aser si entreno en casa
2026-09-16 15:09:58
1
Duglas Alexander :
segundo
2026-09-10 03:13:23
16
user00019931993 :
en cada vuelta o series se descansa?
2026-09-18 02:35:55
0
Ben Wade :
Pinche físico hermoso pah, el sueño de cualquiera que va al gym
2026-09-10 22:11:17
20
𝙅𝙤𝙝𝙖𝙣💰🇺🇸 :
y recuerden, solo son 2 ejercicios para pecho y ya está
2026-09-15 05:55:53
4
L :
“Este era mi pecho cuando no lo sabía entrenar” y se ve mejor que yo el desgraciado que “segun” lo sé entrenar
2026-09-15 22:47:10
6
JUAN :
el gimnasio al que voy no tiene máquina de apertura xd
2026-09-10 22:26:52
1
._rico_. :
Para pecho superior?
2026-09-11 05:55:29
0
Ivan Ferrés :
fisicazo 💪
2026-09-10 09:01:15
1
🍀RH🍀 :
Lo que yo hago es, presa inclinado con mancuernas, al fallo y pesado, press plano y al final lo que es fondos para pecho, obviamente con lo que es la rutina heavy duty xd
2026-09-11 07:20:10
0
Mauri fit :
subo videos entrenando desde casa por si quieren empezar a entrenar y no quieren ir al gimnasio. desde ya muchas gracias y ah darle 🫶💪
2026-09-11 14:29:23
2
user310095 :
apertura de pecho y press plano, es un poco redundante, verdad?
2026-09-11 13:20:10
1
cris :
quiero aprender a no entrenar
2026-09-10 23:11:48
3
Alfredo Orellana :
nueva rutina
2026-09-10 11:07:42
4
tz. :
está bien solo hacer aperturas en máquina y pres inclinado en smith?
2026-09-15 03:42:09
2
Fabiano :
yo hago primero press de banca con barra, después press inclinado con mancuernas, después Peck deck
2026-09-17 19:44:16
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