sunflower🌻 :
никогда людям, которые встают рано и не видят в этом проблемы, не докажешь, что бывает по-другому и что себя реально можно очень плохо чувствовать от раннего подъема. какой там пик мозговой активности в 8-9 утра? я в 8-9 утра себя чувствую, как варёная креветка, я не понимаю и половины информации, которая поступает извне.
и знаете, что я лично замечаю? вот я могу заставить себя из-за хронического недосыпа заснуть примерно в 23:30-00:00, при этом, просыпаясь в 8:00, я буду чувствовать себя отвратительно и мне будет тяжело концентрироваться, а ещё я хочу есть в два раза больше и у меня может в обед разболеться голова, а ещё после примерно 15:00 я теряю процентов 50 своей работоспособности,потому что всё, что я хочу – это поспать хотя бы час-полтора. но! если я засну в 2:00 и проснусь в 10:00 – абсолютно никаких проблем нет. я свежий и бодрый человек, готовый воспринимать информацию, работать весь день и у меня ничего не болит. так вот, время сна по сути одинаковое, но почему-то в первом варианте мое физическое состояние ниже плинтуса, а во втором варианте всё замечательно, продуктивность у меня отличная и настроение тоже, а ещё не хочется сожрать слона (это не зависит от еды, которую я ем, поверьте).
и таких людей миллионы. кому-то действительно причиняет безумный дискомфорт подъем в 7-8 утра, но если оставить те же часы сна и сдвинуть этот подъем на 10 утра – всё, проблемы как не было.
2026-09-10 07:58:19