@mindbyahmed: شوف كيف الخلايا العصبية تحاول تبني طريق جديد. وهذا بالضبط يساعدنا نفهم فكرة مهمة في علم النفس اسمها المرونة العصبية Neuroplasticity. دماغك يتغير مع تجاربك وتكرار سلوكك. يعني كل مرة تسوي فيها شيء، تفكر بطريقة معينة، أو تستجيب لموقف بنفس الأسلوب… أنت تعطي دماغك فرصة إنه يتعلم هذا النمط أكثر. وهنا نفهم ليش العادة القديمة تكون سهلة، والتغيير يكون صعب في البداية. مو لأنك ما تقدر لكن لأن دماغك تعود على الطريق القديم. تخيلها مثل طريق مشيت فيه آلاف المرات تعرفه بدون تفكير. أما الطريق الجديد؟ في البداية يكون غريب ومتعب لكن كل مرة تستخدمه، يصبح أسهل. لما تغيّر سلوكك، وتكرر السلوك الجديد، وتستمر عليه أنت ما تغيّر تصرفك فقط، بل تساعد دماغك على تعلّم نمط جديد. لذلك لا تستصغر التغيير الصغير. كل مرة تختار فيها طريق جديد أنت تعطي دماغك فرصة يتعلم طريقًا جديدًا #علم_النفس #تطوير_الذات #تعلم