@dr__elmira: Норма веса зависит не только от роста, но и от возраста👆🏻 Вес — это не просто цифра на весах. Он отражает баланс между мышцами, водой, костной массой и жировой тканью. Важно помнить: идеальный вес — это диапазон, а не строгая норма. , Сравните свой рост и ориентировочный вес на таблице — это поможет понять, в каком диапазоне вы находитесь. Но помните: А Главное — самочувствие, энергия и здоровье, а не конкретное число. Я, Форма тела, уровень активности и питание играют гораздо большую роль. Берегите себя и выбирайте не «идеал», а свой комфортный вес❤️ #диетолог#нутрициолог#марафон#правильноепитание#