@lizv115: легкие асаны йоги для начинающих #йога #асаны #терапия #рекомендации #йогакаждыйдень

liscmoon :

Первая и последняя АБСОЛЮТНО не для новичков..😐💔

віскас 𝜗𝜚 :

первая выглядит просто но по ощущениям у меня рвутся мышцы когда я ее делаю😭

ami sakura :

мне уже кажется никогда не смогу 4… остальные могу

Lyudmila :

я бы лёгкость каждой асаны поставила под сомнения. делайте пометку что все прогибы только с инструктором для начинающих.

christin🤍 :

Ххахаха на первой можно грыжу заработать по неопытности:))))) далеко не база, нужна хорошая подготовка. Если есть проблемы со спиной - это вообще отдельный разговор. Кому то нельзя совершенно выполнять данную асану. Девочки, будьте внимательны 🙏🏻🤍

bestisky :

у меня от второй очень сильно сводит бедро судорогой, вообще не знаю что с этим делать (

[🍁]𝒜𝓃𝑔𝑒 𝒶𝒾𝓂𝑒 ℒ𝒾𝓈𝒶 :

Ура хоть кто то нормально описал что может сделать новичок 🥰🥰

лиличка любимая :

последняя не из лёгких

Mxx :

Легкий второй?

V :

ГОЛЬфСТРИМ :

Последняя не простая.Я в нее вышла после 7 месяцев занятий. И то иногда вызывает трудности

karimwm :

Спасибо

EKA🧟‍♀️ :

🙏