@gymperium: Zutaten: ▶️400 g gegarten Brokkoli ▶️100 g geriebene Karotte ▶️½ gewürfelte Paprika ▶️50 g Mais ▶️1 EL Olivenöl ▶️Etwas Salz ▶️3 Eier gemischt mit Pfeffer und/oder Chili ▶️rote Zwiebel ▶️50 g Feta ▶️60 g Reibekäse ▶️Gewürze nach Wahl ▶️Petersilie als Topping . Zubereitung: Alles in Form geben und bei 190 Grad Ober/ Unterhitze ca. 25-30 min backen. . #eiweissreich #einfacherezepte #kalorienarm

Abnehmen | Ernährung
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Thursday 10 September 2026 09:12:07 GMT
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Comments

mosherhead
mosherhead :
nur mal n Tip, ne Sprimgform ist nicht dicht, hab ich nach den Eiern gemerkt😅 Hab aber statt Feta Lachs genommen, war seehr lecker👍
2026-09-12 08:41:55
0
itsmeannie982
Annie :
Kcal?
2026-09-10 17:14:46
3
heikohildesheim
heiko :
dazu ne frikadelle
2026-09-10 21:21:11
3
tgrwe0
tgrwe0 :
Hab nur eckige Mist
2026-09-12 20:30:53
0
internette_a1
Internette_A1 :
Super Idee. 👍 Danke
2026-09-12 07:24:12
0
mhlp83
MHLP83 :
Viel Eiweiß?
2026-09-11 10:32:27
0
caney878
Caney :
lecker ich wünschte das meine kinder das auch essen. von klein aus haben die Gemüse gehasst
2026-09-11 09:31:28
0
sabinescheer
Sabine Scheer :
Vieleicht mal mengenangaben?????
2026-09-12 06:06:50
0
geli11268
Geli :
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2026-09-10 11:39:37
2
zanaczhw47f
zanaczhw47f :
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2026-09-10 09:49:34
2
elvira.hackstein
Elvira Hackstein :
😁😁😁
2026-09-10 15:02:22
1
renateseitz
Nati :
👍👍👍
2026-09-11 00:09:20
0
danituvwica
danituvwica :
😂😂😂
2026-09-11 13:15:41
1
silke.schmed
Silke Schmed :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-09-13 06:16:28
0
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