@gymperium: Zutaten: ▶️400 g gegarten Brokkoli ▶️100 g geriebene Karotte ▶️½ gewürfelte Paprika ▶️50 g Mais ▶️1 EL Olivenöl ▶️Etwas Salz ▶️3 Eier gemischt mit Pfeffer und/oder Chili ▶️rote Zwiebel ▶️50 g Feta ▶️60 g Reibekäse ▶️Gewürze nach Wahl ▶️Petersilie als Topping . Zubereitung: Alles in Form geben und bei 190 Grad Ober/ Unterhitze ca. 25-30 min backen. . #eiweissreich #einfacherezepte #kalorienarm