@julienlouisor: ❌ Tes bras croisent devant toi quand tu sprintes ? Tu peux perdre en efficacité. Quand les bras partent trop latéralement, ton buste peut davantage tourner. ✅ Cherche plutôt un mouvement d’avant en arrière, près du corps, avec les épaules relâchées. Les bras participent au rythme et à l’équilibre de ta foulée. ⚡️ En sprint, il n’y a pas que les jambes ! 👉 Tu fais attention à tes bras quand tu cours ? #Sprint #Vitesse #Athletisme #TechniqueSprint #SprintMaster

Julien Louisor

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Thursday 10 September 2026 10:32:25 GMT