@borkfitness: Quick fixes

Charlotte Harritz Böye :

Det har du fuldstændig ret i. Man er nødt til at se på hvad sker der når jeg spiser det her til aften, hvordan får jeg så mad nok resten af dagen, uden at sprænge kalorier budgettet. Og også se på at, ja det kan godt være maden igår var fed, men det er den så ikke idag, hvad ender mit gennemsnits indtag med at være på en uge 14 dage, og så lige med et, så begynder man at have styr på hvor meget af hver mad gruppe der skal indtages for regulere mad indtaget. Det er ihverfald sådan det er for mig og ja det er sku da ikke lige sjovt hver dag, men det er det jo heller ikke hvis det altid regner. Ha en dejlig dag 🌞