@ale8sol: El amor propio se ha romantizado tanto que parece una meta feliz a la que se llega de la noche a la mañana, cuando en realidad es un proceso caótico, incómodo y muchas veces solitario. Es muy fácil decir "quiérete", pero es extremadamente difícil vivir la "letra chica" de lo que eso significa en el día a día. El verdadero proceso no es un baño de espuma ni comprarse ropa linda; es un trabajo psicológico y emocional profundo. La parte oculta del proceso Poner límites con el corazón roto: Aprender a decir "no" y alejarte de personas que quieres pero te hacen daño. Implica sostener tu decisión aunque te tiemble la voz y extrañes con el alma. Abrazar la incomodidad y la culpa: Cuando empiezas a priorizarte, la mente te sabotea haciéndote sentir egoísta. Sanar no es dejar de sentir dolor, sino aprender a transitarlo sin perderte a ti misma en el camino. La disonancia de los mantras: Repetirse frases motivacionales frente al espejo cuando te sientes mal puede ser contraproducente. Si no crees en lo que dices, se genera una desconexión que solo aumenta la frustración y la culpa. El avance no es lineal: Habrá noches de muchísima duda. Días donde sientas que avanzaste tres pasos y luego retrocediste dos. El amor propio también es tenerse paciencia en esos días grises. 📝 La realidad del proceso: 🌎 "¡Tú puedes sola con todo!" 🚫: Saber pedir ayuda cuando tus herramientas no alcanzan. 😁 Mantenerse siempre positiva y feliz 🚫: Tolerar tu propia complejidad, tus errores y tus días malos. 🧘‍♀️ Un estado de paz permanente 🚫: Una decisión diaria que se construye cuando nadie te está viendo. 💍 Cuidarte es darte lujos 🚫: Cuidarse es atender tus necesidades básicas y hablarte con compasión cuando fracasas. 😩 El proceso cuesta porque requiere desaprender conductas que usaste toda la vida para encajar o para que te quieran. Si hoy sientes que te cuesta, que duele o que vas lento, no significa que lo estés haciendo mal; significa que estás viviendo el proceso real. 🥰 Si te resuena esto, cuéntame: ¿en qué etapa de este proceso sientes que te encuentras hoy o qué es lo que te está resultando más difícil de sobrellevar? #CapCutMotivacional #amorpropio#autocuidado #viraltiktok #psicologia

Alejandra Ps. Transpersonal

Open In TikTok:

Region: CL

Thursday 10 September 2026 11:32:16 GMT