@shvr.30: Ezzz kaaan

panggil aja vira
panggil aja vira
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 10 September 2026 11:34:52 GMT
13706
237
7
1

Music

Download

Comments

callmxriaaaaa___
- • it’smxriaaaaa • - :
Jgn lupa kalo gasama di apus sama cuttonbud liur kakaa 😭😭😭
2026-09-10 11:45:46
1
nataniela_15
★Nata_✨ :
spa dong cici🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
2026-09-10 11:38:52
0
alfikaromah122
pi :
when ya di sapa🙂
2026-09-10 11:39:23
0
maulida.salasabil3
Maulida Salasabila :
pertama kkk cantikkk
2026-09-10 11:37:25
0
arinisyakila8
Arini syakila✅✅ :
cantik kk vira masyaallah
2026-09-10 11:39:33
0
ruma.rumi3
Ruma Rumi :
fir ganti rambut Napa
2026-09-10 12:23:40
1
To see more videos from user @shvr.30, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

صلي قبل ما يصلي عليك😭من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
صلي قبل ما يصلي عليك😭من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا. #CapCut🥀💔❤️‍

About