@therapyside_es: Hoy es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio 🎗️ Y este tipo de pensamientos no empiezan exactamente con una conversación que suena a ‘creo que igual necesito ayuda’. Pueden empezar mucho antes. Con una búsqueda a las 2 de la mañana. Con una pregunta escrita y borrada varias veces. Con un ‘hipotéticamente…’ delante de algo que no tiene nada de hipotético. Con intentar entender en una pantalla algo que todavía no sabes cómo contarle a nadie. Y sí, escribirlo suele ser un primer paso. Ponerlo en palabras suele ayudar. Pero no debería quedarse solo ahí 🙏🏼 Prueba a hablar con alguien de confianza, acudir a un profesional sanitario, utilizar los recursos públicos o empezar terapia si tienes la posibilidad de acceder a ella. Toda esta lista de opciones pueden servirte de soporte y hacer que eso que pesa tanto ahora mismo, deje de hacerlo solo sobre ti. En la última slide hemos dejado algunas líneas de ayuda. Guárdala, aunque hoy no las necesites. Algún día pueden ser importantes para ti o para alguien de tu entorno 🫂🖤 #saludmental #terapiaonline #fyp #foryoupage❤️❤️

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Thursday 10 September 2026 12:12:44 GMT