@khanhngocnhaquephim: Xuất Cơm Đầu Tiên - Trong hành trình 100 ngày Thay đổi bản thân :)) mà ….#khanhngoc

Fương :

Ăn hết chỗ đó cũng k tăng đc đâu, t cũng thế nên t biết mà😂😂😂

Huonglanha2025 :

T nhìn bát cơm kia là chạy luôn. Hãi😂😂😂

Min9x(Quyên) :

Cứ lấy vk vào khác béo.😁

Hậu 99 :

Ck tui lúc lấy vk 57kg và h đạt mốc 70kg

Văn Mạnh :

nhả vía k ăn gì cũng tăng cân 😂

ALAN NGỌC LINH :

Cho ăn trứng ngỗng ms chịu lun

Vâncau 😍 :

Đừng cho người nhà t thấy video này , ăn mãi k lên 1 lạng mẹ sắc thuốc bắc cho uống cũng vẫn siêu mỏng🥺

MINH THU❤️ :

Ck cũ tui ăn rất nhiều nhưng vẫn ko béo đc còn tui ăn ít mà lại béo 🥲

Mèo chồn 🐈 :

Mình thì đéo dám ăn uống gì vẫn 80 cân 😅

️tìm lại chính mình :

bát cơm có ngọn với trứng luộc cộng thêm đôi đũa bông thì thôi rồi

Thanh nga99 :

Ck t mới iu szL giờ thành 3x rồi

Phuong Anh :

Đi tập gym cho vỡ cơ thì tăng cân dễ hơn ạ trước mình có 37kg giờ 43kg rồi 😂

Thang Luc :

mé tui cao m80 ngày tr chưa có vk 58kg giờ có vk lên 70 rồi

Lê Hiền :

Trước 36kg đi tập gym ăn đúng giờ đúng bữa lên cân...giờ thì muốn giảm hok được😂😂😂

Anh Chấp Nhận 1992 :

5h30-6h ăn . k cần nhiều bữa 2 lưng cơm +2 lon bia, rau củ quả đầy đủ. đêm ngủ trc 11h. trc khi ngủ cứ 2-3 quả trứng vịt lộn + 1 bát con cháo. sáng sớm hôm sau 5h dậy đi thể dục 6h về tắm rửa rồi ăn sáng rồi dlam. cứ đều đặn thế đảm bảo sau 1 tháng sẽ tăng 🥰

Tớ là Ngọt Ắn :

NGHẾCH, NGÊNH, NGANG :

Ko béo đc. Đâu. Anh. Ạ. Bố. Em ko. Béo. Mà. Bồi. Cho. Em. Như. Muối. Bỏ. Biển. Có. Lên. Cân. Đâu. Có. Gì. Chưa. Ăn. Đâu. Nhưng. Ko béo đc. 😂😂😂

Ngọc Huyền :

Ck mình lúc cưới 54kg sau 14 năm ông giờ đc 60kg

Nguyễn thắng boler :

vậy là ngon rồi ăn cơm rau mới đúng bài

🍀OA♥️NH🍀 thích makeup 😍 :

ck tao ăn nhiều hơn cơm trong mâm đó nữa cũng không tăng cân âu

🇻🇳☆Thị Nở Chúa☆🇻🇳 :

gầy mà khoẻ là được mọi người ạ. chứ ăn đà đó sau k giảm nổi

N Ka 97 :

muốn tăng cân thì ăn ít cơm lại, tăng lượng thịt cá,trứng... lên nhiều là được. như mình mỗi bữa ăn 5 bát cơm 1 năm không tăng kg nào, ăn 1 bát cơm thì 1 tháng tăng 10kg.

Minh Nguyệt (Mẹ 2 con) :

Ck t trc có 5 mấy cân, sau 11 năm cưới giờ ck t 80 kg 😂😂

ebedacbiet💖of💖PAY :

Ngày xưa cũng gầy tong gầy teo, uốn hết 2 hộp ensure của bố cũng không tăng dc lạng nào. Cứ đến bữa ăn là như đi đánh trận.

Triệu Khánh Linh :

Do tạng người thôi đâu phải cứ ăn nhiều là béo được đâu. Có ng uống nước lọc cũng tăng cân cơ mà 😂