@pt.alhamza: انلوت رجلك فجأة وصار الكاحل يوجعك أو يورم؟ 🦶 الـ Ankle Sprain هو إصابة تصير لما تتعرض أربطة الكاحل إلى قوة تتجاوز قدرتها على التحمل، وتسبب تمدد أو تمزق بدرجات مختلفة. 🔬 أغلب التواءات الكاحل تكون من نوع Lateral Ankle Sprain، وغالبًا تحدث مع حركة Inversion للقدم، ويعتبر Anterior Talofibular Ligament (ATFL) أكثر الأربطة تعرضًا للإصابة. الأعراض ممكن تشمل: • ألم حول الكاحل • تورم وكدمات • صعوبة بتحميل الوزن • نقص بالحركة أو الإحساس بعدم الثبات ومهم نعرف: مو كل التواء بسيط؛ الإصابات المتكررة ممكن ترتبط لاحقًا بـ Chronic Ankle Instability واضطراب بالتحكم الحركي والإحساس بوضعية المفصل. #AlHamzaPhysio #بغداد #physiotherapy #explore #viral
زين شنو الحل حالياً بعد 4 اشهر واكو ورم وبسرعة يصير التواء
2026-09-10 14:37:28
4
آلژۤ؏ـيِٰہمـ〞𓆪† :
سوي ع ربطاص الصليبي واذا معالجه شلون اني عندي قطع
2026-09-10 21:40:16
0
𝙔𝙤𝙪𝙨𝙞𝙛👁🗨 :
زين دكتور إني تصير بية هواي من إني وصغير لحد الان.. بس ما تطول بالزايد 5-7 أيام فقط
2026-09-10 22:03:24
0
عباس :
نصيحة مني الكم من تصير هذي الإصابة و سمعتوا صوت فرقعه و متكدرون اتحركون الكاحل گبل خلي ثلج و روح لدكتور مختص و شوفه شنو راح ينطيك و سوي الي يكوله بالحرف و ورة فترة راجع الدكتور و اخذ أشعة أو رنين و شوف حالة الإصابة و اهم شي لا تكون مستعجل و سوي إعادة تأهيل و انصح أيضا بالعلاج الطبيعي ، لأن إصابة الكاحل تشلع الگلب و تظل عليك اكثر من سنة و اني ب2021 انصابيت و ساعة تصير زينه و ساعة لا و حالياً ب 2026 صار عندي إلتهاب بالغضروف العظمي للكاحل و كلش مأذيني
2026-09-12 14:29:56
0
𝐇𝐀𝐑𝐃 | هاࢪد :
هاذا مو صوت مستر افلام؟
2026-09-11 19:06:27
1
علوان | 🇮🇶 :
صارت بيه العصر وطلعلي المقطع فجأة
2026-09-11 19:08:07
1
ادهم1 :
اهااااااااااااا
2026-09-11 12:27:24
2
الغير واعي :
بقت عندي ونصابيت مره ثانية وهسه احسن انتهت مسيرتي
2026-09-10 17:30:27
2
attacks :
اجيت اكسر العب وكمزت والتوت
2026-09-12 13:58:51
0
كلاشنكوف/Kalashnikov :
والله مرة جاي العب ركضت جان ادوس عل طوبة يكرم الله رجلي صارت بكد الطوبة😂