@coachkhalil_: ⚠️ فرد الذراعين للأمام للحفاظ على التوازن اثناء القيام بالتمرين.. ومتنساش تدعيلي 🤲🏽😇 #تمرين #workouttips #squat #نصائح

CoachKhalil_
CoachKhalil_
Open In TikTok:
Region: EG
Thursday 10 September 2026 13:25:30 GMT
311339
8216
122
1694

Music

Download

Comments

vlmut1
أم حمودي :
اكثر فيديو فهمني السكوات 👏
2026-09-10 19:13:15
99
meehesa
M :
يا كوتش دايم اذا سويت سكوات فخوذي الاماميه هي الي تشتغل ليه ؟
2026-09-12 22:16:35
3
wassan660
وسن💛 :
أخيراً حد فهمني براحة
2026-09-11 05:03:27
9
sihem10mars
sihem :
ربي يجازيك شرحك بسيط و مفهوم
2026-09-12 06:32:30
2
gehansalah_
gehansalah_ :
طريقتك في انك تفهمنا بسيطه وسهله . ربنا يزيدك من علمه ويعلي قدرك
2026-09-11 12:15:41
4
tilru8
tilru8 :
وش الكور مافهمت
2026-09-11 13:05:48
3
maeani303
سحاب☁️🇸🇦 :
شكرا لك افضل واحد شرح السكوات عقدني هذا التمرين انت فهمتني
2026-09-11 09:37:34
6
bb55bb4
K.S ⬆️ :
تقصد اشفط اعلي البطن. صح ؟؟؟
2026-09-11 21:22:36
1
wywfm_0
ASA :
تزوء؟
2026-09-11 13:24:22
1
alialamer27
Ali AlAmer :
شكرا كابتن
2026-09-11 12:47:25
1
noly_14
لمعة :
الشرح الادق : اول حركة نحرك الحوض على ورا علشان مايصير حمل على الركبة وعلشان التكنيك يكون صح ثم نثني الركبة وننزل بس الركبة ما تتعدا اصابع القدم والافضل نشد الكور
2026-09-11 02:06:35
3
rou7799
Arwa :
اول مرة افهم موضوع الكور ده 👏🏻👏🏻
2026-09-13 12:44:42
2
dykoxf7cjhfx
Yasmine :
نسيت تقول انه ممنوع للي عنده خشونه ركبه او غضروف ظهر 👍
2026-09-15 22:39:17
2
rose_tulip_40
rose_tulip_40 :
شرحك جميل
2026-09-12 04:43:18
1
gatght3030
جنوبيه :
شكد اسوي بكل يوم حته يشتغل صح صارلي شهرين نتيجه ماكو برفع الكلورس
2026-09-20 22:35:23
4
sjymayngfhv
زهره الاوركيد 🌹 :
اني صار ٥ اشهر ملتزمه بالجم بس مدالعب سكوات احسها صعبه كلش
2026-09-25 22:23:58
0
kadialkk
كادي :
يا كوتش انا احس المًمثل نغز ف الركبه لما اعمل السكوات
2026-09-11 21:55:41
2
arwaomer305
arwaomer305 :
والله معلم
2026-09-11 09:42:56
1
lmlmm.4
lmlmm.4 :
طبقت الطريقه ماني حاسه ب الكور والالم كله في ركبي. ايش الغلط ؟
2026-09-11 08:54:32
1
rashedsaadali
RashedSaadAli :
طيب ياباش مهندس عندي صوت طقه فالركبه اليسار ـ ايش الحل اسوي التمرين ولا اوقف
2026-09-11 13:26:15
1
om.ali5182
OM sanad :
علاش الظهر يوجع
2026-09-10 21:04:10
1
sumiah609
Suim :
وعادي تتقدم الركبه كذا اكثر من اصابع الرجل؟
2026-09-10 22:10:11
1
31_affection
───▄▀▄ Maha ▄▀▄─── :
احسن واحد يشرح شكراً كوتش 🥰
2026-10-23 16:01:43
1
__ii_i_
ْ :
شرح ممتاز
2026-09-10 20:34:43
1
queen06472
Queen :
شرحك حلو اعمب لينا تمارين الانفصال العضلي
2026-10-25 04:58:50
0
To see more videos from user @coachkhalil_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About