@lovepooky: 5km 매일 뛰기 기록 1일차 매일 5km를 뛰면 살이 빠질지 궁금해서 시작해요 시작 몸무게 88kg 매일 5km 씩 뜁니다 시작 평균 페이스는 7분에서 7분 30초대이고 1달간 6분대 진입을 목표로 매일 뜁니다 1달뒤부터는 조금씩 늘려서 10km 1시간대 목표입니다 함께 제주 바다보며 러닝하실분 환영합니다 🏷️ 제주바다보며 매일 5km 뜁니다 1달뒤 얼마나 변할지 궁금하면 팔로우하고 응원해주세요

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Thursday 10 September 2026 13:32:36 GMT