@fitnal.1: بروز البطن مو شرط دهون 👌🏻 #gym #fyp #تمرين #GymTok #foryou

ᴄᴏᴀᴄʜ ɴ

Open In TikTok:

Region: SA

Thursday 10 September 2026 14:22:51 GMT

1101231

39087

85

7407

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.7MB) Watermark .mp4 (1.14MB) Music .mp3

Comments

Nur :

وألم الركب؟

2026-09-13 16:06:49

0

Vi.x :

المشكله مالي خلق يارب ساعد بطني

2026-09-11 14:53:50

231

shroukatef259 :

تنفع الانفصال العضلى

2026-09-11 09:31:57

1

🌹🇸🇦 :

التمرين هذا يوجع اليدين

2026-09-12 20:02:23

27

Amal💓 :

ممتاز انا عندي ميلان الحوض+ انفصال عضلي وش الحل ؟

2026-10-22 20:25:16

0

ريحانة🌹 :

تصير للانفصال العضلي

2026-09-13 09:47:08

0

𝐹𝑎𝑡𝑖𝑚𝑎 :

انا بتمرن كويس جدا ومنتظمه فى التمرين بس مش عارفه انتظم في الاكل والدايت اعمل ايه😭😭

2026-09-11 18:09:07

6

𝙋𝘼𝙉𝘿𝘼🐣❤️ :

بس ماكدر اسوي مال البلانك اول واحد شلون بهل حاله

2026-09-11 18:50:29

1

💖Shouq💖🇦🇪🧸 :

هذا الي كنت ادور عليه

2026-09-13 18:04:07

2

آمًيَرهّ آلَوٌردٍ :

طيب بدنا شرح كم مره باليوم ولمده كم....

2026-09-12 21:56:52

4

user6248482988182 :

ج

2026-09-20 08:10:15

0

𝓓𝓪𝓷𝓽𝓮𝓵𝓵𝓪 𝓗𝓪𝓷𝓭𝓶𝓪 :

ينفع بعد ولاده قيصريه بقد اي

2026-09-12 07:58:10

1

.. :

ينفع وانا مركبه لولب؟

2026-09-20 01:29:50

0

Um Sura :

اذا مسويه عملية انزلاق غضروفي ذني التمارين يناسبني؟؟

2026-09-12 05:31:34

0

🦋🤍 :

ينفع اسويه متى وانا جيعانه !؟ او عادي بعد اللكل

2026-09-13 13:36:53

2

مليونيرة تحت الإنشاء 🚧💰 :

طيب واذا انفصال عضلي

2026-09-11 18:51:18

0

شهرزاد 🇩🇿العاصمية💞 :

خسيت جدا بس بطن قيصري مازال شوية

2026-09-11 18:51:11

6

. :

كان عندي كرش احسبه طبيعي طلع كيس لهيك انصحكم بسونار او روحو طبيب يفحصها اذا كان ميروح ابدد لاني ضعيفه بس عندي كرش بكد طوبه صغيره 💁🏻‍♀️

2026-10-05 10:32:47

0

خواطر ❤️✨ :

هل تفيد الانفصال العضلي

2026-09-13 09:34:15

0

ام هاشم :

عندي جهاز كم ساعه امشي عليه وحصل نتيجه +العب نط حبل هم

2026-09-12 23:45:04

0

𝐙𝐀𝐇𝐑𝐀 :

اني عمليه قيصريه ومن العب رياضه احس الم بعمليتي وايضن الحوض احس العضم يريد ينفصل

2026-09-14 18:05:55

0

𝕃𝕒𝕟𝕒🔥 :

طيب ينفع سكوات؟

2026-09-14 20:08:04

0

X :

2026-09-14 19:32:37

0

ام محمد SaRaH :

اعاني منه [ضحكة مكتومة]

2026-10-31 14:31:11

0

user9568161576626 :

طيب انا مشكله بطنى ولاده قيصريه ثلاث مرات ما عنديش غير بطن وبس ممكن نصيحه

2026-09-12 22:14:53

0

To see more videos from user @fitnal.1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Swatching @Diorbeauty’s Forever Skin foundation sticks in shades 2N and 2.5N - which do you think suits better? #diorbeauty #diormakeup #makeup

Swatching @Diorbeauty’s Forever Skin foundation sticks in shades 2N and 2.5N - which do you think suits better? #diorbeauty #diormakeup #makeup

🫵🤣#Tips to become pro player in freefire *Start with medium-high sensitivity, then adjust slowly based on control. • General should feel smooth, not shaky. • Red Dot should allow quick upward drag for headshots. • Scope sensitivities should be lower for stability. • Keep your fire button large and easy to reach. • Place gloo wall, jump, and crouch buttons where you can press instantly without thinking. • Do not change sensitivity often. Stick with one setup and build muscle memory. ⸻ 2. Aim Accuracy (Headshots) • Always aim at upper chest level so recoil naturally goes to the head. • Use slight upward drag instead of pulling too hard. • Shoot in short bursts at medium and long range. • Practice daily in training grounds using ARs and SMGs. • Focus on consistency, not speed. ⸻ 3. Movement & Positioning • Never stand still during fights. • Move left and right while shooting to make yourself harder to hit. • Use jump and crouch during close fights to break enemy aim. • Always fight near cover like walls, rocks, or gloo walls. • Avoid open areas unless necessary. • High ground gives advantage whenever possible. ⸻ 4. Gloo Wall Mastery • React instantly with a gloo wall when you get shot. • Place gloo walls slightly in front, not directly on yourself. • Use gloo walls to: • Block damage • Heal safely • Push forward step by step • Practice placing gloo walls quickly without looking at the button. • Learn to chain multiple gloo walls during intense fights. [cool#creatorsearchinsights

🫵🤣#Tips to become pro player in freefire *Start with medium-high sensitivity, then adjust slowly based on control. • General should feel smooth, not shaky. • Red Dot should allow quick upward drag for headshots. • Scope sensitivities should be lower for stability. • Keep your fire button large and easy to reach. • Place gloo wall, jump, and crouch buttons where you can press instantly without thinking. • Do not change sensitivity often. Stick with one setup and build muscle memory. ⸻ 2. Aim Accuracy (Headshots) • Always aim at upper chest level so recoil naturally goes to the head. • Use slight upward drag instead of pulling too hard. • Shoot in short bursts at medium and long range. • Practice daily in training grounds using ARs and SMGs. • Focus on consistency, not speed. ⸻ 3. Movement & Positioning • Never stand still during fights. • Move left and right while shooting to make yourself harder to hit. • Use jump and crouch during close fights to break enemy aim. • Always fight near cover like walls, rocks, or gloo walls. • Avoid open areas unless necessary. • High ground gives advantage whenever possible. ⸻ 4. Gloo Wall Mastery • React instantly with a gloo wall when you get shot. • Place gloo walls slightly in front, not directly on yourself. • Use gloo walls to: • Block damage • Heal safely • Push forward step by step • Practice placing gloo walls quickly without looking at the button. • Learn to chain multiple gloo walls during intense fights. [cool#creatorsearchinsights

#OOTD#tiktokmademebuyit#TikTokShopBlackFriday #discoveryourgift #friendsgiving

#OOTD#tiktokmademebuyit#TikTokShopBlackFriday #discoveryourgift #friendsgiving

#Womenfashion#TikTokShopBlackFriday#weeklydeals#tiktokshop#discoveryourgift

#Womenfashion#TikTokShopBlackFriday#weeklydeals#tiktokshop#discoveryourgift

เดินทางถึงมาเก๊า🇲🇴 อย่างปลอดภัยก็ดีที่สุดแล้ว ✈️🤍 ถึงจะไม่ได้เห็นลุคสนามบินก็ไม่เป็นไร พักผ่อนเยอะๆ เก็บพลังไว้ลุยคอนเสิร์ตนะ 🎤✨ ขอให้การแสดงครั้งนี้ราบรื่นและประสบความสำเร็จที่สุดไปเลย! ziyu #ZIYU #คอนเสิร์ตทัวร์ZiyuYouDianYiSi2026 #梓渝游有点意思2026巡回演唱会 #ปลาตัวน้อยความเร็วสูง

เดินทางถึงมาเก๊า🇲🇴 อย่างปลอดภัยก็ดีที่สุดแล้ว ✈️🤍 ถึงจะไม่ได้เห็นลุคสนามบินก็ไม่เป็นไร พักผ่อนเยอะๆ เก็บพลังไว้ลุยคอนเสิร์ตนะ 🎤✨ ขอให้การแสดงครั้งนี้ราบรื่นและประสบความสำเร็จที่สุดไปเลย! ziyu #ZIYU #คอนเสิร์ตทัวร์ZiyuYouDianYiSi2026 #梓渝游有点意思2026巡回演唱会 #ปลาตัวน้อยความเร็วสูง

I love it ❄️🪵🤎✨ #cozy #christmas #christmasvibes #weihnachten #merryxmas

I love it ❄️🪵🤎✨ #cozy #christmas #christmasvibes #weihnachten #merryxmas

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy