@fitoflorensa: 👉 Comenta "ATC" y te envío GRATIS mi reto de 7 días para entrenar de forma inteligente, no agotadora. Hacer abdominales tonifica el músculo que hay debajo de la grasa, pero no toca la grasa en sí: el cuerpo no permite "quemarla" en una zona concreta a base de trabajarla. Eso se llama reducción localizada y no existe. Lo que sí funciona es mover los grupos musculares grandes (piernas, pecho, glúteos), porque exigen mucha más energía y elevan tu gasto calórico durante horas, no solo mientras entrenas. Por eso mil abdominales no cambian tu barriga, y unas sentadillas profundas sí empiezan a hacerlo. Comenta "ATC" y entra con pautas de alimentación incluidas 🔥

Fito Florensa

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Thursday 10 September 2026 17:35:10 GMT

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