@fitwilly:

Dr. Vegapunk :

Yo tenía esa misma mentalidad hasta que...

Juan Pablo Aragón :

por eso entreno en maquinas, los pesos libres me tenían dolorido por todo lado

SerDeLuz :

prefiero proteger mis articulaciones y ser funcional por mucho tiempo

Nestpero :

Yo traigo un leve dolor en el codo hace 4 meses. Pare 3 semana y tomé desinflamatorio y no se fue. Creo que tengo que acostumbrarme hasta que se vaya solo, Pero dejar de entrenar ya no es opción.

obed_fm7 :

totalmente de acuerdo he pasado por dolores en el manguito rotador de ambos hombros dolor de antebrazo dolor de codo dolor de rodillas y nunca he dejado de entrenar si no que he aprendido a calentar mejor estirar mejor y entrenar mejor pero nunca deje de entrenar por ese tipo de dolores

Time Spa :

Tengo problemas en la ciática que hago?

sebastiancuervo91 :

no es normal tener un tipo de dolor o molestia, el dolor es una señal de que algo no está bien en tu cuerpo un sistema de alerta, por eso hay personas que al no hacerle caso a este tipo de dolores se terminan lesionando a futuro, no es normal tener dolor y mucho menos si vas al gimnasio eso es que algo pueda estar saliendo mal un balance muscular, un ejercicio mal hecho, un acortamiento, una contractura, un pinzamiento de algún nervio, si le preguntas a un deportólogo, un fisioterapeuta, un kinesiólogo o un ortopedista te irá todo lo contrario, si quieres progresar en el gimnasio o en tu vida deportiva antes de entrenar tu musculatura o entrenar en conjunto con tu musculatura es la fortaleza de tus tendones, ligamentos y articulaciones, de manera preventiva para lesiones futuras, deben tener en cuenta que una lesión es para toda la vida

Gabri :

tengo molestias cada día, sobre todo en frío😳

chairoman 😎👍 :

BRO SIMPLEMENTE HAY QUE EJECUTAR LOS EJERCICIOS DE LA MANERA MAS ADECUADA PARA EVITAR AL MINIMO EM RIESGO DE LECIONES Y MAS PARA LA GENTE DE MAS DE 40 AÑOS 👍😎

sabasfit :

Yo estoy a cinco semanas de volver a competir, aparte de ser entrenadora, te podrás imaginar la cantidad de dolor muscular con la que amanezco a diario, sin contar, lo adolorida que siempre estoy de la lumbar, de los hombros, tengo un problema en la rótula derecha, y aparte de eso síndrome del túnel, carpiano con inflamación en la falange derecha jajaja y tú crees que yo voy a dejar de entrenar?😂😂😂 Por eso entiendo lo que dices, porque todos se la pasan quejándose

Chery Orozco :

yo tengo tendinitis el codo de tensta como le llaman hace meses y así hago bisep con dolor como sea pero lo hago

Robert :

parezco de Lumbalgia 😳 y eso su duele feoooo

Chechu :

Yo tengo 47 tacos, llevo desde los 23-24 entregando muy fuerte y no tengo ningún dolor. De hecho, por eso no tengo ningún dolor… 💪🏼

David Fernando :

Aún así entreno , aún con dolor entreno 💪

101neo :

Eso no es verdad, entreno halterofilia y por no parar me rompi menisco.Es mejor parar que seguir y romperte

Dan_AB :

Es normal sentir molestias, no es normal ignorarlas, si duele para.

Kevin F. :

Todos los días hay dolores y uno se acostumbra a ellos, listo

stevenramirez718 :

voy con dolor de rodilla y de codos cuando no voy a entrenar es por una gripa chillona con esa vaina no entreno 🤧🤧

Pablo Ramírez :

desgarres , codo de tenista y no paro

a_n_t_010 :

por esa la carga y la ganancia de fuerza debe de ser algo lenta y progresiva , el tener una molestia no es que estés roto o lo vayas a estar es un aviso para evaluar corregir tolerar y seguir avanzando no es entrenar con molestia es saber porque ocurre y atacar el problema para tener mas capacidad de trabajo que eso a largo plazo es lo realmente benéfico

doberman_fit23 :

total mente de qcuerdo

Oto :

es como un cocineros en algún momento se tiene que quemar. asi es el gym, en algún momento aparecerá y un dolor, pero asi mismo como vino, se va.

millan :

Jordi Viñals Marqués :

Calentar bien ayuda..