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Milasariginting
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oktasembiring_
Oktavsmeliala :
💙💙💙
2026-09-11 05:00:53
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Antojito saludable 😁 #comida #viral #antojitos
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🤯 Les pasó de tener que cocinar fideos para varias personas, poner de más “por las dudas”, y terminar preparando un montón? Y el tema de esto, es que cocinar de más, muchas veces se traduce en comer en exceso. ☝️ Por eso, veamos cómo podemos hacer para estimar las porciones! 🔈 Para saber cuánto poner, podemos guiarnos por la cantidad que dice el paquete. En este último, la porción estándar en base a “una dieta de 2000 kcal diarias”, es de 80 gramos de fideos secos. ✔️ Si son fideos largos, equivale al pico de una botella. ✔️ Si son fideos cortos, equivale a una taza tipo té. 📝 Sin embargo, tengamos en cuenta lo siguiente: 👉 Por un lado, no todos necesitamos lo mismo. Que el paquete diga que la porción estandarizada es eso, no significa que no haya gente que necesite más, o gente que necesite menos de eso. Se puede usar como guía para tener una noción de cuánto poner, sobre todo cuando son varias personas y cuesta un poco calcular. Pero tampoco es necesario tomarlo literal. 👉 Por otro lado, la porción de fideos también va a depender de cómo vayamos a armar cada plato. No es lo mismo armar un plato con 1/2 de fideos + 1/2 de vegetales, que un plato con 1/4 de fideos + 1/4 de pollo + 1/2 de vegetales. En términos generales, los 80 grs aplicarían cuando armamos 1/2 de plato con fideos, por lo que 40 grs aplicaría cuando armamos 1/4 de plato con fideos. 👀 A ustedes les cuesta calcular las porciones de fideos? Cómo se manejan cuando son muchas personas? Qué hacen si les sobra? Los leo! ▪️▪️▪️ 👩🏼‍⚕️ Consultas - Nutrición y Psicología 📲 Turnos - WhatsApp +54 9 11 2676 4860 📚 Recetarios y Guías - nutricionsaludargentina.com 🌐 NutriPlus APP - nutriplusok.com
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#fyp #fouryou #fouryourpage #البوب🦅🖤
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