@jasperslock_rtb: High Protein Cheesy Garlic Naan Review ⭐ GOEIE SHIT – 8/10 Ik ben echt fan van naanbrood, dus deze moest ik gewoon testen. Die deegjes met Griekse yoghurt zijn ook echt gewoon een cheatcode en écht lekker! Het enige minpuntje? Ik had persoonlijk graag nog nét iets meer kaassmaak gehad. Maar los daarvan is dit absoluut een recept dat ik opnieuw zal maken. ✅ Ingrediënten (4 naanbroden) - 190 g zelfrijzende bloem - 250 g Griekse yoghurt 0% - Snufje zout - 120 g light mozzarella - Bakspray *Optioneel kruidenboter* (dan lopen de calorieën wel hoger op) - 2 el light boter - 1 tl lookpuree - Verse peterselie ✅ Bereiding - Meng de zelfrijzende bloem, Griekse yoghurt en een snufje zout tot een deeg. - Laat het deeg 5 à 10 minuten rusten. - Verdeel in 6 gelijke bollen. - Duw elke bol plat en verdeel de light mozzarella in het midden. - Vouw het deeg dicht en rol voorzichtig opnieuw uit tot een naan. - Bak in een pan met bakspray op middelhoog vuur ongeveer 1 à 2 minuten per kant tot goudbruin. - Bestrijk eventueel met de lookboter en werk af met verse peterselie. Kan perfect binnen zowel vetverlies als spieropbouw afhankelijk van jouw persoonlijke doel. ✅ Macro's (per naan) - 274 kcal - 21 g eiwit - 35 g koolhydraten - 5 g vet Recept van @Panacea Palm

maxim_vd :

waar is de knoflook?

Annemarie. :

maar waar is de garlic?😅

✨ :

Kipfile erbij en de eiwitten gaan nogmeer omhoog

Copia's Cameltoe⦻ :

waar is de knoflook tho

_sjcq :

Waar is de look?

Chantal :

okay maar waar is de knoflook gebleven?

JUULZZZ🐀🐀 :

190 g zelfrijzend bloem. 250 g Griekse 0% yoghurt. Snufje zout. 20 gram kaas en bakken mr

foxypop1232 :

eet gwn skyr kwark is 55 gram protein per halfe kilo

Darck/eclips :

je video's hebben mij echt al zoveel geholpen met mijn voeding mercie man echt

myrthe_brands :

Maar wat doen wij verkeerd 😂 Bij ons werkte het deeg helemaal niet mee met deze hoeveelheden. TikTok gerechten zijn altijd lastiger dan word laten zien 😅

mi🐚 :

Maak dit heel vaak! Mega lekker met wat zelfgemaakte yoghurt look saus erbij omdat look in het broodje steken vaak onhandiger is 👩🏼‍🍳

Roger :

het is gewoon een pita kaas 😂

Katrien Strubbe :

Hallo Jasper, love je video’s!

isaac_026v :

Waar is de garlic

𝐂𝐎𝐍𝐐𝐔𝐄𝐒𝐓 (̷X̷̷E̷̷N̷̷N) :

sarah_vrllt :

Aiai delicia

ᴾᴱᴾᴵᴶᴺ📲 :

🌞🌶️𝐮𝐥𝐢𝐞🍸 :

Ik heb het gemaakt super lekker!

Nathalie 🧠 :

Omgggg

Ellen Vervaet :

welke low calorie cooking spray gebruik je?

𝐈𝐬𝐚🪽 :

Waar haal je lowfat cheese?

jack :

ik was oprecht aan het wachten voor iemand zoals jouw om dit te proberen

wessel♡:) :

waar is de knoflook

Marius :

Amai ja 🤤