اهتموا بنفسكم سوا أشياء تحبونها ميكب ، رسم ، كتب ، قراءة ، كتابه ، رياضه ، اسمعوا بودكاست ، قران ، اذكار ، الوتر ، طبخ ، اهتموا بصحتكم ونفسكم قدموا كل الحب والاحتواء لذاتكم مشاعركم او شعور سلبي أبعدوها فكروا بإيجابيه تفريغ مشاعر عن طريق الكتابه وش شعور الي تحسون فيه اليوم وليه حسيتوا فيه تعافوا من الماضي من صدمات ركزوا ع بناء حياه صحيه وتركيز ع الحاضر ❣️
2026-09-12 00:30:04
21
madanidalal :
«وإليك إلهي المفر، ومعك المقر، ومنك صوب الإحسان والبر، أسألك بأصح سر، وأكرم لفظ، وأفصح لغة، وأتم إخلاص، وأشرف نية، وأفضل طوية، وأظهر عقيدة، وأثبت يقين. أن تصد عني كل ما يصد عنك، وتصلني بكل ما يصل بك، وتُحبب إلي ما حبب إليك، فإنك الأول والثاني والمشار إليه في جميع المعاني. لا إله إلا أنت»
2026-09-10 20:25:55
26
July | 7 :
البيت مايساعدنيييييييييي اني ابني روتين احتاج حياه حلوه اولا عشان اتقبل كل ذاااا
2026-09-11 23:04:22
9
___ :
اي والله صحيح نفس روتين وش نسوي
2026-09-11 21:50:09
2
ENG.AHMED..👷♂️ :
أفضل اضافة ف روتينك النادي افهموو الفراغ العدوو الاول🤌🏻
2026-09-12 02:09:06
3
ًsweet. :
اتفق وجداً
2026-09-12 01:14:57
4
1999|🪐 :
أنا عقلي مشغلني حتى وأنا اشتغل 😭
2026-09-12 05:19:56
1
﮼🦋ًً :
والي يمل من الروتين وما ينتظم عليه وش يسوي !!
2026-09-12 01:36:12
3
عبدالله الشريف :
كلامها صحيح ميتين بالميه
2026-09-11 23:35:01
2
مجد :
ياحلوك صوتك مريح جداً وكلامك يدخل القلب واتفق معك الأنسان لازم يشغل نفسه عشان مايمرض من كثر التفكير
2026-09-12 06:04:39
0
Cherry:) :
مو علم طاقه صححح؟؟🥺
2026-09-11 03:52:44
1
Shorooq :
والله حقيقي
2026-09-12 01:39:24
1
سُـــكون 🎶🤎 :
والحل معزالتاجيل😢
2026-09-12 05:03:08
0
ND :
ماشاء الله على كلامك🤍
2026-09-11 06:07:54
2
R :
بدون اغاني احسن
2026-09-12 04:32:01
0
ميـس الريـم🪄. :
اسوء حاجه فالدنيا تحرقي ف روحك وعقلك.
2026-09-12 04:39:41
0
᷂بـــلٌـــو. :
حقيقي
2026-09-12 02:41:42
0
92 :
ماعندي التزام طيب
2026-09-12 03:32:17
0
👸🏼✨عنوُد :
بس هذا مو هروب ؟
2026-09-12 03:38:12
0
هَ :
والله صح والله صححح دكتورتي النفسيه قالت انتي ذكيه بس الفراغ هو السبب يخليج تدققين بأشياء مو موجوده او يربط الاشياء ببعض او يخليني بدوامه لان لازم يشتغل فـ يشتغل بالشي الي تحبيه قالت لي الدراسه هو اكثر شي يشغل العقل وينسى التعلق وينسى الافكار الي تخوف
2026-09-12 06:34:23
0
Aisha🤍 :
صحيح كلامك
2026-09-12 04:10:26
0
ً :
مشكلتي اذا سويت روتين وكان صحي وانتظمت عليه بعدين خلاص امل واطفش وانتكس
2026-09-12 06:59:14
0
H :
فعلا كلامك سليم👍🏻
2026-09-11 11:00:02
1
To see more videos from user @akvr.0, please go to the Tikwm
homepage.