@dr.sh.m.y: 💥 استجابة لاسئلتكم عن العلاج الم العصب القذالي خليني اوضح لك الموضوع من البداية اذا جئتني وتقول عندي الم خلف الراس مثل الكهرباء او الصعقة ويمتد الى فروة الراس فانا لا ابدا معك مباشرة بالحقن ولا اريدك ان تعتمد على المسكنات كلما ظهر الالم اول شيء اريد ان اعرف لماذا تهيج العصب عندك لانني اذا عالجت الالم وتركت السبب فالمشكلة ممكن ترجع من جديد 💥 اذا كان الالم خفيف ويظهر من وقت لاخر فهنا نبدأ بالاشياء البسيطة التي تستطيع عملها يوميا راجع طريقة جلوسك اذا كنت تستخدم الهاتف ورقبتك منحنيه للاسفل لفترات طويلة فهذه من اكثر العادات التي تزيد شد عضلات الرقبة ارفع الهاتف الى مستوى العين واجعل شاشة الكمبيوتر امام مستوى النظر وكل فترة غير وضعية جسمك وحرك كتفيك ورقبتك بهدوء حتى هذه التفاصيل الصغيرة ممكن ان تصنع فرقا عندما تتكرر يوميا 💥 وبما ان شد العضلات جزء مهم من المشكلة فاذا كانت عضلات الرقبة مشدودة ومؤلمة استخدم كمادة دافئة لمدة 15 الى 20 دقيقة على عضلات الرقبة واعلى الكتف مرتين او ثلاث مرات يوميا وممكن تدليك العضلات بلطف لكن لا تضغط بقوة على مكان الصعقة ولا تحاول فرقعة الرقبة الفكرة ان نرخي العضلات ونخفف التهيج وليس ان نزيده 💥 واذا كان التشنج واضحا لدرجة ان العضلات تبقى مشدودة ومؤلمة رغم هذه الخطوات فهنا ممكن ان يصف الطبيب Muscle Relaxant مرخي عضلات ومن الادوية المستخدمة في بعض الحالات Tizanidine Cyclobenzaprine Baclofen لكن اختيار الدواء يعتمد على حالة المريض والادوية التي يستخدمها لان هذه الادوية ممكن تسبب النعاس والدوخة ولهذا لا انصح ان تشتريها وتستخدمها من نفسك ويحتاج الطبيب الى الحذر معها عند بعض مرضى الكبد والكلى وعند كبار السن ومع بعض الادوية الاخرى 💥 وبالنسبة للالم نفسه فاذا احتاج المريض الى مسكن يمكن للطبيب اختيار Paracetamol باراسيتامول او في بعض الحالات Ibuprofen ايبوبروفين لكن هنا ايضا لا يوجد دواء مناسب للجميع Ibuprofen مثلا يحتاج الى حذر عند وجود قرحة او نزيف في المعدة او مشاكل في الكلى او استخدام مميعات الدم وبعض امراض القلب لذلك ذكر اسم الدواء لا يعني ان كل شخص يعاني من الم العصب القذالي يستطيع استخدامه 💥 وبعد ان يهدأ الالم نركز على شيء مهم جدا وهو حركة الرقبة لا اريد منك ان تخاف من الحركة وتبقي رقبتك ثابتة طوال اليوم ابدأ بحركات بطيئة ولطيفة ضمن حدود الراحة حرك الرقبة يمينا ويسارا ثم الى الامام والخلف بشكل خفيف واعتمد تمارين تمديد عضلات الرقبة والكتف ومع تحسن الحالة ننتقل تدريجيا الى تقوية عضلات الرقبة والكتفين واعلى الظهر لكن اذا سبب التمرين زيادة واضحة في الصعقة او تنميلا او ضعفا او دوخة توقف عنه 💥 وهنا ياتي دور العلاج الطبيعي اذا تكرر الشد او لم تعد المشكلة تختفي بسهولة فانا افضل ان يفحصك اختصاصي علاج طبيعي بدلا من ان تبحث عن تمرين عشوائي على الانترنت يفحص حركة الرقبة ويحدد العضلات التي تحتاج الى علاج ويعمل على تحسين حركة المفاصل ثم يضع لك تمارين مناسبة لتقوية الرقبة والكتفين واعلى الظهر ويصحح طريقة جلوسك وحركتك وبعض الحالات تستفيد من العلاج اليدوي اللطيف حسب نتيجة الفحص 💥 اما اذا التزمت بكل ذلك وبقي الالم شديدا او عاد بشكل متكرر فهنا اتوقف عن تكرار المسكنات واسال نفسي مرة اخرى هل نحن فعلا امام الم العصب القذالي؟ لان الالم خلف الراس ممكن ان يكون من مفاصل الرقبة او العضلات او جذور الاعصاب او نوع اخر من الصداع واذا تاكدنا ان العصب القذالي هو مصدر الالم وكانت الحالة مناسبة يمكن التفكير في Occipital Nerve Block حقن العصب القذالي وهذا العلاج ممكن ان يخفف الالم ويساعد الطبيب ايضا على معرفة علاقة العصب بالالم ولا يستخدم بشكل عشوائي خصوصا عند وجود التهاب او عدوى في مكان الحقن او اضطراب مهم في تخثر الدم او حساسية من المواد المستخدمة 💥 لكن هناك حالات لا اريدك فيها ان تنتظر وتجرب هذه العلاجات في المنزل اذا ظهر ضعف في اليد او الرجل او اصبح المشي غير طبيعي او ظهر تنميل يزداد او حدث صداع شديد جدا وبشكل مفاجئ وغير معتاد او ظهرت حرارة مع تيبس الرقبة فهنا نحتاج الى تقييم طبي سريع لان السبب ممكن ان يكون مختلفا تماما 💥 واخيرا اقولها لك لا تسال فقط ما هو اقوى دواء للم العصب القذالي اسال لماذا ظهر عندي هذا الالم لانني عندما اعرف السبب استطيع ان اختار العلاج المناسب ممكن يكون الحل في تعديل وضعية الرقبة وعلاج التشنج وممكن يحتاج الى علاج طبيعي وممكن يحتاج الى دواء وممكن في حالات معينة ننتقل الى الحقن لكن الوصول الى اخر خطوة قبل معرفة السبب ليس علاجا جيدا العلاج الصحيح يبدأ عندما نفهم سبب الالم #العصب_القذالي #الم_الرقبة #الصداع #OccipitalNeuralgia #neckpain
