@anishakoka: 🤗

nish

Open In TikTok:

Region: US

Thursday 10 September 2026 19:13:42 GMT

640

69

1

1

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.63MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.77MB) Watermark .mp4 (1.54MB) Music .mp3

Comments

J🔻 :

playfully? 😬

2026-09-11 16:28:29

2

To see more videos from user @anishakoka, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الحمد لله

الحمد لله

And yes it’s cannon that those two Are friends and go away on trips often #hsr #HonkaiStarRail #topaz #asta

And yes it’s cannon that those two Are friends and go away on trips often #hsr #HonkaiStarRail #topaz #asta

@BASED #basedpartner

@BASED #basedpartner

الحمد لله دائما وأبدا..

الحمد لله دائما وأبدا..

Replying to @zahanara571 ডিম্বাশয়ে ডিম্বাণুর সাইজ বাড়ানোর ১০টি কার্যকর টিপস ডিম্বাণুর সাইজ ছোট হলে গর্ভধারণে সমস্যা হতে পারে। নিচের টিপসগুলো নিয়মিত মেনে চললে ডিম্বাণুর সাইজ বাড়াতে সাহায্য করবে: ১) প্রোটিন বেশি খান – ডিম, মাছ, ডাল, ছোলা প্রতিদিন খান। কারণ প্রোটিন ছাড়া ডিম্বাণুর কোষ বড় হয় না। ২) ওমেগা-৩ খান – ইলিশ, স্যামন, তিসি বীজ, আখরোট খান। ওমেগা-৩ ডিম্বাশয়ের রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে ডিম্বাণুকে বড় হতে সাহায্য করে। ৩) ফলিক অ্যাসিড খান – পালং শাক, ব্রকলি, মসুর ডাল খান। ফলিক অ্যাসিড না থাকলে ডিম্বাণু ঠিকমতো বড় হতে পারে না। ৪) ভিটামিন ডি নিন – সকাল ১৫-২০ মিনিট সরাসরি রোদ নিন। Vitamin D না থাকলে ডিম্বাণুর বৃদ্ধি বাধাগ্রস্ত হয়। প্রয়োজনে সাপ্লিমেন্ট নিন। ৫) জিংক খান – কাঠবাদাম, কুমড়োর বীজ, ডিম, মাছ খান। জিংক ছাড়া ডিম্বাণুর সাইজ বাড়ে না। ৬) CoQ10 খান – বাদাম, সবুজ শাকসবজি, মাছ খান। CoQ10 ডিম্বাণুকে শক্তি দিয়ে বড় হতে সাহায্য করে। ৭) পর্যাপ্ত পানি পান করুন – দিনে কমপক্ষে ৩.৫ লিটার পানি পান করুন। পানি ডিম্বাশয়ে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে ডিম্বাণুর বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে। ৮) ওজন স্বাভাবিক রাখুন – অতিরিক্ত ওজন বা খুব কম ওজন হলে ডিম্বাণুর সাইজ বাড়ে না। তাই BMI সবসময় স্বাভাবিক রাখুন। ৯) স্ট্রেস কমান – প্রতিদিন ১০ মিনিট মেডিটেশন করুন। অতিরিক্ত স্ট্রেস হরমোন নষ্ট করে ডিম্বাণুর বৃদ্ধি বন্ধ করে দেয়। ১০) ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমান – রাত ১০টার মধ্যে ঘুমাতে যান। ঘুম কম হলে হরমোন বিগড়ে যায় এবং ডিম্বাণুর সাইজ বাড়ে না। নিয়মিত ২-৩ মাস মেনে চললে ডিম্বাণুর সাইজ বাড়তে শুরু করবে। শেয়ার করুন পোস্টটি। #foryou #fyp #viral #tiktok #follow @tiktok creators @TikTok Bangladesh @TikTok

Replying to @zahanara571 ডিম্বাশয়ে ডিম্বাণুর সাইজ বাড়ানোর ১০টি কার্যকর টিপস ডিম্বাণুর সাইজ ছোট হলে গর্ভধারণে সমস্যা হতে পারে। নিচের টিপসগুলো নিয়মিত মেনে চললে ডিম্বাণুর সাইজ বাড়াতে সাহায্য করবে: ১) প্রোটিন বেশি খান – ডিম, মাছ, ডাল, ছোলা প্রতিদিন খান। কারণ প্রোটিন ছাড়া ডিম্বাণুর কোষ বড় হয় না। ২) ওমেগা-৩ খান – ইলিশ, স্যামন, তিসি বীজ, আখরোট খান। ওমেগা-৩ ডিম্বাশয়ের রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে ডিম্বাণুকে বড় হতে সাহায্য করে। ৩) ফলিক অ্যাসিড খান – পালং শাক, ব্রকলি, মসুর ডাল খান। ফলিক অ্যাসিড না থাকলে ডিম্বাণু ঠিকমতো বড় হতে পারে না। ৪) ভিটামিন ডি নিন – সকাল ১৫-২০ মিনিট সরাসরি রোদ নিন। Vitamin D না থাকলে ডিম্বাণুর বৃদ্ধি বাধাগ্রস্ত হয়। প্রয়োজনে সাপ্লিমেন্ট নিন। ৫) জিংক খান – কাঠবাদাম, কুমড়োর বীজ, ডিম, মাছ খান। জিংক ছাড়া ডিম্বাণুর সাইজ বাড়ে না। ৬) CoQ10 খান – বাদাম, সবুজ শাকসবজি, মাছ খান। CoQ10 ডিম্বাণুকে শক্তি দিয়ে বড় হতে সাহায্য করে। ৭) পর্যাপ্ত পানি পান করুন – দিনে কমপক্ষে ৩.৫ লিটার পানি পান করুন। পানি ডিম্বাশয়ে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে ডিম্বাণুর বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে। ৮) ওজন স্বাভাবিক রাখুন – অতিরিক্ত ওজন বা খুব কম ওজন হলে ডিম্বাণুর সাইজ বাড়ে না। তাই BMI সবসময় স্বাভাবিক রাখুন। ৯) স্ট্রেস কমান – প্রতিদিন ১০ মিনিট মেডিটেশন করুন। অতিরিক্ত স্ট্রেস হরমোন নষ্ট করে ডিম্বাণুর বৃদ্ধি বন্ধ করে দেয়। ১০) ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমান – রাত ১০টার মধ্যে ঘুমাতে যান। ঘুম কম হলে হরমোন বিগড়ে যায় এবং ডিম্বাণুর সাইজ বাড়ে না। নিয়মিত ২-৩ মাস মেনে চললে ডিম্বাণুর সাইজ বাড়তে শুরু করবে। শেয়ার করুন পোস্টটি। #foryou #fyp #viral #tiktok #follow @tiktok creators @TikTok Bangladesh @TikTok

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy