@anaskhalifa1983: عايز تبدأ بس جسمك مش بيتحرك؟ 🧠 كم مرة قعدت قدام شغلك أو مذاكرتك، من جواك بتصرخ وعايز تبدأ، بس حاسس إنك متكتف ومش عارف؟ الناس من بره بتشوف ده كسل واستهتار، بس الحقيقة اللي بتحصل جوه دماغك بتوجع أكتر بكتير. العلم بيقولنا إن التأجيل لآخر دقيقة مش دايماً معناه إنك شخص مهمل. في نوعين من المعاناة هنا، وكل واحد المحرك بتاعه مختلف تماماً: النوع الأول هو "الشخص المثالي". ده بيأجل عشان خايف. خايف يبدأ وميعملش الحاجة بأحسن صورة ممكنة، فمخه بيترجم الشغل ده على إنه تهديد نفسي ومصدر رعب. بيفضل يأجل عشان يحمي نفسه من الفشل. النوع التاني هو شخص عنده (ADHD).. وهنا الوجع مختلف. إنت مش بالضرورة خايف، إنت بتبقى عايز تبدأ دلوقتي، بس مخك في حالة "شلل تنفيذي". مفيش دوبامين كفاية يبعت "إشارة البدء" لعضلاتك ويقولها تتحرك. ولما الدقيقة الأخيرة بتيجي، المخ بيفرز كميات مرعبة من الأدرينالين. بالنسبة للمثالي، الرعب ده بيكسر خوفه فبيبدأ. وبالنسبة لمصاب الـADHD، الأدرينالين بيشتغل زي "صدمة كهربا" بتفوق الفص الأمامي، وفجأة بتلاقي البنزين اللي كان ناقصك وبتخلص شغل أسبوع في ٣ ساعات. أنا بشرحلك إيه اللي بيحصل ده عشان تبطل تجلد نفسك. تأجيلك مش سوء أخلاق ولا كسل، ده نقص في كيميا الدماغ أو خوف محتاج تواجهه. افهم كتالوج مخك، عشان متضطرش تعيش كل يوم في رعب الدقيقة الأخيرة. ارحموا نفسكم. بحبكم في الله ❤️ أخوكم أنس ━━━━━━━━━━━━━━━ لو الفيديو ده لمس وجع جواك أو فادك، شاركه مع حد محتاج يسمعه.
كارثه حقيقيه ضياع وقت وفرص طبعا كله بإيد الله ولاكن الواحد عنده فعلا مواهب متعدده اكتر من غيره كتير و مش عارفه سر تعدد مواهب وقدرات مريض ال AdHD منين بتيجي بس لو عندي تركيز غيري من الناس و عندي تحكم في التشتت. كنت بقيت في مكان تاني خالص ولاكن الحمد لله علي كل شئ المهم اني مش السبب كشخص ولاكنه اختبار من عند الله وراضيه بيه
2026-09-10 21:57:00
13
Naden :
لما اتسوق في المواقع اجلس شهر او شهرين عشان اتمم طلبيتي بدخل وبخرج مية مرة 😩
2026-09-26 16:38:14
3
Om S@ :
أنا عرفت اني مش طبيعيه بالجامعة كل شي أآجلة للأسف
2026-09-11 12:46:04
3
_kela99 :
وش الحل طيب لذي المشكلة
2026-11-01 00:06:18
1
Samah choukair :
فعلا.. أنا لما عرفت مشكلتي بقيت بتعامل مع نفسي بطريقة مختلفة.. بقيت بوعد نفسي بحاجة حلوة لما أخلص المهمة (أكلة، كباية نسكافيه، أتصل بصاحبتي). أي حاجة تشجعني ابدأ 😂
2026-09-10 21:16:45
5
Sirra :
المشكلة الفيديوهات تاعك مفيدة لكن طويلة وانت تعرف جيدا ان هذا صعب على صاحب adhd اتمنى دائما تقسم الفيديو لعدة اجزاء حتى نقدر نشاهده
2026-10-10 16:49:36
1
Areej :
واللي ADHD مع مثالية؟ 👀
2026-10-17 09:48:35
0
maram :
ينتهي الواجب 11:00 🥰
2026-09-10 20:14:48
0
♌️♛ Lєσ ♛♌️ :
بس هذه العادة بالضبط اصبحت منتشرة حتى عند دماغ النيروتيبيكال .. لاحظتها بشكل كبير
2026-10-13 10:36:47
0
muhnnadahmed3 :
والله ما أدري أنا مصاب ADHD أو لا لكن لما يجيني هذا الشعور مابغا انجنز بمجرد لما أفكر أنو لو ماسويت هذا الشي إيش العواقب بعدين على طول اشتغل ومجرد ما ابدأ استمتع زمستحيل أوقف 🥰
2026-10-08 17:31:39
0
Bassoum :
سؤال خطير الي عندو الاثنين؟
perfect... w adhd ????
ماذا يفعل😳
2026-09-28 17:38:50
1
Nelly :
ممكن خطوات واضحة للعلاج لأني بالجد بعاني
2026-10-03 12:17:51
0
LILY :
اخ انس شكرا لك وجدت حسابك صدفه لكن كل الكلام كنت احتاجه
2026-10-11 09:03:40
0
Ahmed Farhat ELsmalosy :
طب ما كدا هنكسل و نأجل أي حاجة زيادة عن اللزوم بسبب الحجه دي
2026-10-02 17:13:03
0
bastetsmites :
هل مريض ADHD لا يمكنه الاستغناء عن اللجوء للدواء؟
2026-10-12 22:46:49
0
Samira :
مليون شكر تحدتت عن مشكلة اعاني منها سنين ولم اعرف لماذا مليون تحية
2026-10-12 17:39:30
0
Moli :
الفيديو دا وترني آوي أنا فعلا معرفش أنا انهي فيهم بس اتوترت مقدرتش أكمل اسمع
2026-10-05 11:43:44
0
omr :
انا فعلا كده بس مش عارف انا من اي نوع من النوعين ال حضرتك قولتهم
🤦
2026-09-23 03:31:46
0
Probado y aprobado :
شكرا من القلب
2026-09-24 08:26:16
0
^_^ :
مخى أنجز كل حاجة من زمان لكن مفيش تنفيذ من الجسم [Crying]
2026-10-25 00:11:48
0
mahmoudpop5520 :
اروح لدكتور تخصص ايه لو عايز اتحكم في مرض ده
2026-10-01 03:40:59
0
Ghost :
بجد شكرا
2026-09-27 17:47:05
0
esraaesso67 :
هل ينفع اقول لبنتي ٨ سنوات انها Adhd ولا مينفعش ؟
2026-09-24 09:14:49
0
MiMi.Gray :
اشكر ظهورك قبل الجامعه 🥲🌷💕 سقطت مرتين في ماده و بحاول ثالث مره .. اعمل وادرس وقيمينق وبتعلم اشياء ثانويه .. انت بتوعيني ف شكرا من الكويت
2026-09-10 20:16:44
0
To see more videos from user @anaskhalifa1983, please go to the Tikwm
homepage.