João Herker
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Thursday 10 September 2026 21:05:13 GMT
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Comments
:
é loucura eu dizer q quero o shape do Diogo Defante?
2026-09-11 11:11:03
225
Lucaeso :
a dieta: 💣
2026-09-10 23:19:15
165
brachioradialis :
quem for abaixo dos 16 não faz cutting pelo amor de Deus, vc ainda esta em fase de crescimento
2026-09-11 00:34:01
95
Ana🍒 :
Eu sou falsa magra, é péssimo, parece que nada funciona!
2026-09-13 16:29:55
1
thiago :
Conteúdo bom pra caramba
2026-09-10 22:40:12
26
Vitor :
quem tem mais dinheiro pra buscar melhor resultado eu ou ele?
2026-09-12 18:54:24
2
jhulio pontes :
onde estuda pra entender isso ?
2026-09-12 21:01:17
0
emerson frança :
Eu jogo 2 horas de futebol por semana conta ? Kkkkk (ps realmente o jogo é de nível intenso kkk)
2026-09-11 02:06:00
5
🦂 :
serve pra mulher também?
2026-09-12 05:00:44
0
:
me ajuda quero perder essa barriguinha
2026-09-11 02:51:21
1
ᖇᘿᘉ :
tenho 15 anos e 1,77 oque posso fazer
2026-09-12 00:44:54
0
joão :
não ironicamente ele me foi uma boa inspiração agora
2026-09-11 10:27:46
6
arthurmendesy :
na frequencia de estimulo, valeria um treino PPL sendo 5x na semana, descansando na quinta so com cardio e domingo off?
2026-09-10 23:02:14
0
Eddy Ferrero :
Pq os avaliadores não fazem isso?
2026-09-13 12:47:48
1
Henrique :
aquela parte da dieta. em comida o qu3 significa aquilo? 2 colheres de arroz e 2 pedaços de frangos?
2026-09-10 23:07:24
0
Alves :
O cara passou o bizu passo a passo e mesmo assim vai tem gente que prefere copiar dieta e treino de influencer 😂🤦🏻♂️
2026-09-11 15:49:50
1
guilherme.franca.094 :
Mandou muito bem no vídeo 👏
2026-09-10 23:07:26
1
Jeferson :
Aula demais… É assim que tem que ser, e não você ir no nutricionista, e ele te passar a mesma dieta que ele passa pra todo mundo.
2026-09-11 01:21:45
5
Lucas Morais :
no caso para quem trabalha 8 horas por dia moderado com basal de 1800
2026-09-13 01:33:14
0
nataliaaaaaaaaaa :
Ta mtmtmtmt completa a explicacao!✨ aborda td. Obrigada
2026-09-13 19:21:09
0
P :
na adolescência é bom fazer cutting?
2026-09-13 12:55:41
0
FELIPE MUGUET :
dinheiro e investimento
2026-09-13 18:29:12
0
ujotta :
imploro que faça pro true magros, que se respirar mais forte emagrece
2026-09-13 01:42:04
0
remag :
eu sou é falso gordo, boto qualquer roupa minimamente grossa e fico parecendo um barril
2026-09-14 02:07:27
0
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