🏋🏻عبدالعزيز | AZ FIT
Region: SA
Thursday 10 September 2026 21:21:24 GMT
254455
8436
341
1729
Music
Download
Comments
ڡارس :
ياخي احنا بالعافيه نقفل ١٠ الف ليه تزيدوا الخطوات
2026-09-11 03:43:47
431
A :
مب كانت عشر الافف
2026-09-12 00:15:56
141
جود🌸 :
يا اخي وزني 55 بعد ماكنت 80 مره فخورة بنفسييييي 💃💃
2026-09-13 18:06:36
79
محمد :
نصيحه من تجربه المشي من نص ساعه لين 45 دقيقه لن اذا طولت زياده راح تتعب ويصير عندك ملل من المشي وتوقف
2026-09-11 07:04:46
134
؛ :
20 الف خطوه ؟ تخسر وقتك ولا تخسر دهون الشي الوحيد الي تحتاجه هو عجز سعرات
2026-09-12 01:47:09
33
لولوه 🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦 :
رججججججلي تعورني اذا مشيت
2026-10-27 00:05:20
6
🇸🇦👩🏻💻 :
للي صعب عليهم ال 20 او 15 الف خطوة يمشون 5000 بعد الظهر و 5000 بعد العصر و 5000 بعد المغرب كذا 15 الف ولو تبون زيادة امشوا بعد العشاء 5000 كذا 20 الف افضل من ان تمشونها مرة وحدة وتتعبون وتكنسلون
2026-09-11 08:51:04
23
العنود SA :
فعلا صارلي شهرين التزمت بالمشي كل يوم وباخذ حبوب وقطعت تقريبا المقليات والمشروبات الغازية من اكلي نزلت للحين ١٤ كيلو الحمدلله
2026-09-14 03:02:31
13
A.B.K :
الاكل اهم شي شف لاعبين الكوره تلقاه يركض 10 كيلو ويسمن اذا خربط بالاكل
2026-09-11 07:19:26
10
Sh | 🇸🇦⚔️ :
ماشاء الله بس يقهرونني اللي تكون عندهم امكانيه يطلعون اي مكان وباي وقت ومايمشوون المشي سحر انا امتر صالة بيتنا لمده ساعتين عشان اقفل خطواتي بس ونازله عليها كثيير
2026-09-11 11:09:13
16
شموخ :
امشي يوميا ٢٥ الف خطوه ومانزل وزني من رمضان والسبب اني مو مسويه عجز سعرات ولما كنت اسوي عجز سعرات وجالسه ٢٤ ساعه وخطواتي ٤ الالف نزلت وزن خرافييي
2026-09-12 08:26:44
18
ع ـبدالملك 🏜️ :
ماله دخل اهم شي سعراتك تحسب عجزك تنزل لو تاكل 3000 سعره وحلا لو تمشي 30 الف خطوه والله ماتنزل
2026-09-11 06:51:59
6
بيلسان 🇸🇦 :
طيب انا عندي الم ف اصبعي عطوني شي غير المشي ابغى انحف 😭😭😭😭😭
2026-09-12 10:34:55
1
🧚🏻♀️ :
طيب انا على الميزان مانزل وزني لكن بالشكل واضح
2026-09-12 10:15:40
6
sydzkitchen :
في تطبيق كيلو يحسب اكلك و وزنك كم ينزل اسبوعي و خطواتك و كم مويا تشربين اتعب وانا امدح هالتطبيق
2026-10-17 20:11:08
6
arwa :
أنا تركت البيض و الدجاج و حسيت نفسي احسن
2026-09-11 12:50:06
5
Sultan :
كانت ١٠ شفيكم فليتوها علينا
2026-09-12 13:02:19
6
عـبـيـد :
انا كنت 98 والان يارب لك الحمد ٧٧ المشي والرياضه جزء مهم جدا حتى لو تمشي ساعه كافية بس ركز عزيزي وعزيزتي الاكل ثم الاكل ثم الاكل والنوم
2026-09-17 22:54:20
8
Nada💕 :
خلال 36 يوم الحمدلله نزلت 8 كيلو من خلال الالتزام بالمشي والكيتو دايت الصارم 👌🏻ومكمله باذن الله دعواتكم الين ادخل ال 50 باذن الله
2026-09-12 07:09:58
7
𝐀𝐛𝐝𝐮𝐥𝐥𝐚𝐡💙 :
ملاحظة من عندي لاتمشي 15 الف خطوة مرة وحدة لانه مرة تعب قسمها امش طوال اليوم 5 الاف خطوة و 3000 خطوة و ألفين خطوة صارت 10 الاف خطوة في اليوم
2026-09-11 05:28:36
5
sweet_10.1 :
مشيت ساعه زاد وزني لعبت رياضه زاد وزني مدري شالموضوع
2026-09-12 00:21:17
1
فاتن :
طيب بضغط على نفسي وامشي عااااد خلني مانحف 😡
2026-09-12 10:19:14
0
Tyson :
نزل تحديث كانو 10الالف
2026-09-30 04:17:54
4
🐆 :
ماشي على نظام عجز سعرات و10الاف خطوة لو نحفت يجي ترهل؟
2026-09-11 06:07:12
2
منذُ زمَن :
لا تحرص على جسم مثالي بدون لياقة قلبية ، وش الفايدة إنك تمشي عشرين ألف خطوة ولا تقدر تجري نص كيلو
2026-09-11 20:11:39
1
To see more videos from user @azfit.sa, please go to the Tikwm
homepage.
