@aida_nutricionista: السكري مش معناه الحرمان... السر كامل في الكيفية والتركيبة كثير من مريض السكري يقعوا في فخ الأطعمة الطبيعية مثل العسل والتمر ويظنوا أنها بدون أثر، أو في المقابل يمنعوا أنفسهم من كل شيء! 🔴 تجنّب (Éviter) : الأغذية ذات المؤشر الجليسمي العالي جداً بدون ألياف (مثل العسل وحدو، العصائر، والخبز الأبيض). 🟡 باعتدال (Modérer) : أغذية مفيدة لكن يحين تستهلك بحذر ومع تركيبات ذكية (مثل 1-2 حبات تمر مع مكسرات). 🟢 تناول (Privilégier) : أغذية تثبت السكر وتمنح الشبع الطويل (مثل بذور الشيا، البيض، والأسماك). حفظ الفيديو عندك باش ترجعلوا وقت الحاجة، وشاركه مع أي شخص يهتم بصحته 🤗 #diabete #nutrition #glycemie #sante #algérie

aida_nutricionista
aida_nutricionista
Open In TikTok:
Region: DZ
Thursday 10 September 2026 23:02:59 GMT
154626
4006
67
467

Music

Download

Comments

mister.abb1
Mister.ABB :
نصومو خير
2026-09-10 23:40:32
2
djidjinr
♔ ش͠ي͠م͠ا͠ء ن͠و͠ر ♔ :
أمي ماتاكلش هاد الصوالح و يطلعلها مرات والله ما تفطر ما تتعشى و تلقاه طالع
2026-09-11 10:33:57
0
la_profesora22
🇪🇦español conmigo 🇪🇦 :
ماما هبلتني عندها سكر وتاكل كلش الخبز حلوة كارثة مبغاتش تحشم وكي نعيط عليها تبهدلني
2026-09-10 23:55:27
4
oumtasnim504
أم تسنيم :
كثرينا نصائح على مرض السكري وأكل صحي من فضلك 💗
2026-09-10 23:28:47
1
fifina122
Fifina :
راني شايفة روحي رايحة نموت باعتدال 🥰🥰🥰😂😂😂😂😂😂
2026-09-10 23:08:33
1
user5036758850123
fleur Rose :
يعطيك الصحة معلوماتك قمة[Cœur rouge][Cœur rouge][Cœur rouge][Cœur rouge]
2026-09-10 23:13:27
1
waar112
ماضي امي الجميل :
تمر مش يتاكل اثنين لازم يتاكل فردي
2026-09-10 23:32:58
3
alizza336
alizza336 :
علاه تخطري العسل مليح
2026-09-11 09:10:32
1
fawzia.30
fawzia.Rhme :
هل بنت بعمر 11 سنة تبع هذا الاكل
2026-09-10 23:30:38
0
mouh.dz73
😍MOUH DZ😍 :
من فضلك كيفاش نتناول بذور الشيا الطريقة بالضبط و الوقت و الكمية شكراً جزيلا 🎩🎩🎩
2026-09-11 00:17:48
0
linda.tg1
Linda tig :
خبز الشعير
2026-09-11 14:02:14
0
atika.atika7655
tita :
ندير كما الرسول عليه الصلاة و السلام 3او 7 تمر
2026-09-11 14:10:10
0
username1928pih
sofiane :
الطيبات و فقط
2026-09-11 14:55:19
0
amin.mer6
Amin Mer :
العسل
2026-09-10 23:35:50
1
.la.reine84
👑 La reine 👑 :
بذور الشيا متضرش لي عندو قولون عصبي
2026-09-11 13:11:22
0
billel5191
billel :
واش الفرق بين الارز و البرغل و الريسوتو
2026-09-11 13:12:00
0
oumdjouri11
Oum ayla djouri :
قرفة تناولها كثير ؟ لي عندو نقص صفائح
2026-09-11 12:03:05
0
lola.drg10
لُِوُلُِآ دِرٍآغوُن 🐉 :
اغذية تزيد في فتح الشهية
2026-09-10 23:07:07
0
hamza_rocky.dz48
Ⓜⓔⓩⓘⓛⓘ_Ⓗⓐⓜⓩⓐ🇩🇿 :
دبس الثمر مليح؟؟
2026-09-11 11:37:55
0
darelnahl
دار النحل :
العسل هو سكر طبيعي و يتم حرقه بسرعة كبيرة عكس السكر الأبيض.
2026-09-11 10:26:58
0
user63457286913354
Badidi :
البيض اعطينا معلومات عليه مقلي أو مسلوق ؟
2026-09-11 16:15:41
0
kada.if
𝑺 !🫟:▶︎ •၊၊|| ၊ :
لله يرحمك يا عوضي
2026-09-11 12:35:19
0
waliddj19
waliddj19 :
مبروك عليك وهن العضلات
2026-09-11 14:03:41
0
nadirdib
Nadir Dib :
شكرا دكتوره على نصاءحك بارك الله فيك
2026-09-11 13:05:38
0
haythem5694
haythem :
ما تخافيش الشعب راه ياكل لاسوب تاع الحجر
2026-09-10 23:48:43
0
To see more videos from user @aida_nutricionista, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About