@aida_nutricionista: السكري مش معناه الحرمان... السر كامل في الكيفية والتركيبة كثير من مريض السكري يقعوا في فخ الأطعمة الطبيعية مثل العسل والتمر ويظنوا أنها بدون أثر، أو في المقابل يمنعوا أنفسهم من كل شيء! 🔴 تجنّب (Éviter) : الأغذية ذات المؤشر الجليسمي العالي جداً بدون ألياف (مثل العسل وحدو، العصائر، والخبز الأبيض). 🟡 باعتدال (Modérer) : أغذية مفيدة لكن يحين تستهلك بحذر ومع تركيبات ذكية (مثل 1-2 حبات تمر مع مكسرات). 🟢 تناول (Privilégier) : أغذية تثبت السكر وتمنح الشبع الطويل (مثل بذور الشيا، البيض، والأسماك). حفظ الفيديو عندك باش ترجعلوا وقت الحاجة، وشاركه مع أي شخص يهتم بصحته 🤗 #diabete #nutrition #glycemie #sante #algérie
aida_nutricionista
Region: DZ
Thursday 10 September 2026 23:02:59 GMT
Music
Download
Comments
Mister.ABB :
نصومو خير
2026-09-10 23:40:32
2
♔ ش͠ي͠م͠ا͠ء ن͠و͠ر ♔ :
أمي ماتاكلش هاد الصوالح و يطلعلها مرات والله ما تفطر ما تتعشى و تلقاه طالع
2026-09-11 10:33:57
0
🇪🇦español conmigo 🇪🇦 :
ماما هبلتني عندها سكر وتاكل كلش الخبز حلوة كارثة مبغاتش تحشم وكي نعيط عليها تبهدلني
2026-09-10 23:55:27
4
أم تسنيم :
كثرينا نصائح على مرض السكري وأكل صحي من فضلك 💗
2026-09-10 23:28:47
1
Fifina :
راني شايفة روحي رايحة نموت باعتدال 🥰🥰🥰😂😂😂😂😂😂
2026-09-10 23:08:33
1
fleur Rose :
يعطيك الصحة معلوماتك قمة[Cœur rouge][Cœur rouge][Cœur rouge][Cœur rouge]
2026-09-10 23:13:27
1
ماضي امي الجميل :
تمر مش يتاكل اثنين لازم يتاكل فردي
2026-09-10 23:32:58
3
alizza336 :
علاه تخطري العسل مليح
2026-09-11 09:10:32
1
fawzia.Rhme :
هل بنت بعمر 11 سنة تبع هذا الاكل
2026-09-10 23:30:38
0
😍MOUH DZ😍 :
من فضلك كيفاش نتناول بذور الشيا الطريقة بالضبط و الوقت و الكمية شكراً جزيلا 🎩🎩🎩
2026-09-11 00:17:48
0
Linda tig :
خبز الشعير
2026-09-11 14:02:14
0
tita :
ندير كما الرسول عليه الصلاة و السلام 3او 7 تمر
2026-09-11 14:10:10
0
sofiane :
الطيبات و فقط
2026-09-11 14:55:19
0
Amin Mer :
العسل
2026-09-10 23:35:50
1
👑 La reine 👑 :
بذور الشيا متضرش لي عندو قولون عصبي
2026-09-11 13:11:22
0
billel :
واش الفرق بين الارز و البرغل و الريسوتو
2026-09-11 13:12:00
0
Oum ayla djouri :
قرفة تناولها كثير ؟ لي عندو نقص صفائح
2026-09-11 12:03:05
0
لُِوُلُِآ دِرٍآغوُن 🐉 :
اغذية تزيد في فتح الشهية
2026-09-10 23:07:07
0
Ⓜⓔⓩⓘⓛⓘ_Ⓗⓐⓜⓩⓐ🇩🇿 :
دبس الثمر مليح؟؟
2026-09-11 11:37:55
0
دار النحل :
العسل هو سكر طبيعي و يتم حرقه بسرعة كبيرة عكس السكر الأبيض.
2026-09-11 10:26:58
0
Badidi :
البيض اعطينا معلومات عليه مقلي أو مسلوق ؟
2026-09-11 16:15:41
0
𝑺 !:▶︎ •၊၊|| ၊ :
لله يرحمك يا عوضي
2026-09-11 12:35:19
0
waliddj19 :
مبروك عليك وهن العضلات
2026-09-11 14:03:41
0
Nadir Dib :
شكرا دكتوره على نصاءحك بارك الله فيك
2026-09-11 13:05:38
0
haythem :
ما تخافيش الشعب راه ياكل لاسوب تاع الحجر
2026-09-10 23:48:43
0
To see more videos from user @aida_nutricionista, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.