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Thursday 10 September 2026 23:46:50 GMT
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fabriciogomes618
Dodozera :
parece que o bagulho vai endoidar
2026-09-11 00:52:38
10
jianklaus610
jianklaus610 :
Stark moggou os dois na velocidade kskssk
2026-09-11 02:12:09
7
ectomorphosi
Messias M :
Stark tem muito speed nesse sonido roubado da poha
2026-09-11 04:55:04
3
jackson_santos.7
JACKSON 🐉 :
o brabo
2026-09-13 04:32:18
0
vinicius.azz1
Vinícius Silva :
O sonido mais rapido eh do espada 7
2026-09-11 05:03:19
1
lukaas463
Lucas Rafael :
2026-09-11 10:07:08
1
e.g4233
Xavier 🇧🇷 :
Desculpe, mas eu sou o número 1
2026-09-11 00:14:48
15
pablo.sx7_
Pablo.sx7_ :
Para d gemer orihime k7
2026-09-11 15:25:10
1
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Frutta e gonfiore: classifica dal meno al più gonfiante per chi soffre di colon irritabile. Disclaimer: pensato per chi soffre di colon irritabile o ha un intestino sensibile al gonfiore. Commenta con
Frutta e gonfiore: classifica dal meno al più gonfiante per chi soffre di colon irritabile. Disclaimer: pensato per chi soffre di colon irritabile o ha un intestino sensibile al gonfiore. Commenta con "Metodo" e ti scriverò in privato tutti i dettagli del percorso, oppure clicca sul link in biografia. 7° Mango Non conta la dolcezza, conta il fruttosio in eccesso rispetto al glucosio. Piccola porzione ok, mezzo mango gonfia. 10° Banana matura Con la maturazione l'amido si trasforma in zuccheri semplici, più facili da fermentare per un intestino sensibile. Meglio tenerla ancora soda. 9° Ciliegie Non è il fruttosio il problema principale, è il sorbitolo. Anche una manciata può dare aria. 2° Pere Fruttosio e sorbitolo insieme: fermentazione veloce e pancia tesa. 8° Pesche Conta la varietà più della maturazione: quelle bianche sono cariche di sorbitolo a prescindere. 6° Prugne secche Non è la fibra il problema, è il sorbitolo concentrato dall'essiccazione. Ottime per la regolarità, meno per la pancia piatta se se ne esagera. 4° Mela Fruttosio e sorbitolo insieme: in un intestino sensibile basta poco per sentirla. 5° Anguria Fruttosio, mannitolo e fruttani tutti insieme: nonostante sembri leggera, può gonfiare parecchio. 3° Fichi Fruttosio in eccesso più sorbitolo, freschi o secchi la soglia resta bassa. 1° Datteri Non zuccheri generici: fruttani e sorbitolo insieme. Energia immediata, ma gonfiore per chi è sensibile. Commenta con "Metodo" e ti scriverò in privato tutti i dettagli del percorso, oppure clicca sul link in biografia. #colonirritabile #fodmap #gonfiore #ibs

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