@ploy.lumwilai: ๓

พลอย หลำวิลัย
พลอย หลำวิลัย
Open In TikTok:
Region: TH
Friday 11 September 2026 00:53:21 GMT
8050
782
15
32

Music

Download

Comments

hoki5668
HOKI :
โหดเกิน
2026-09-11 17:11:00
3
krudeawcom
ครูบาร์เดียว จอมขมังเวทย์ :
เท่
2026-09-11 01:35:13
1
aaarrrmmm97
น้องรัก😋 :
ลมแรงมาก
2026-09-11 01:55:27
1
thana_wit123
Thanawit_nm :
มันจะมีผู้หญิงสักกี่คนที่มาทางนี้นะครับ
2026-09-11 08:35:45
1
tetesirichai2
เตเต้ ศิริชัย :
2026-09-14 01:14:50
0
f_aibrb
fAi_ai :
สาดไปสมาชิก
2026-09-11 22:34:27
1
iamtoptanker
จ่าท้อปชอบโหนบาร์🤸 :
Full front จงมา เพี้ยง🔥
2026-09-12 00:36:38
1
......pk99.o0
1 สิงหาคม :
☺️
2026-09-11 14:32:51
1
To see more videos from user @ploy.lumwilai, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#مشاهدات #fyp #foryou #repost #ترند

About