1. Home
  2. Detail

@mayan.ali08: #libya🇱🇾 #fypシ #explore #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

mayan.ali08
mayan.ali08
Open In TikTok:
Region: LY
Friday 11 September 2026 02:21:52 GMT
171
38
0
11

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @mayan.ali08, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Alkaline🎶 #alkaline #alkalinemusic #dancehall #fyp #jamaicantiktok
Alkaline🎶 #alkaline #alkalinemusic #dancehall #fyp #jamaicantiktok
Có ghế ô tô nhận lệnh bằng tiếng Anh này, di chuyển mỗi ngày tiện lợi hơn rất nhiều #GheOToTreEm #GheVolden #Ghebietnoi #VoldenAirvoice #taitroboiVolden
Có ghế ô tô nhận lệnh bằng tiếng Anh này, di chuyển mỗi ngày tiện lợi hơn rất nhiều #GheOToTreEm #GheVolden #Ghebietnoi #VoldenAirvoice #taitroboiVolden
Với thiết kế 6 túi tiện lợi, trong đó có 2 túi ngoài dây kéo và 4 túi trong với 2 túi trong được thiết kế với dây kéo an toàn. Nón áo có thiết kế hai lớp, rộng che hết phần trán giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng. Phần tay áo cũng được thiết kế xỏ ngón kéo dài che phủ toàn bộ cánh tay khỏe khoắn của bạn. Big size Áp suất size M là từ 45-55kg, size L là từ 55-62kg và size XL là từ60-70kg. #aokhoacchongnang#aokhoac #jacket #xuhuong #geminhshop bài đăng 2734
Với thiết kế 6 túi tiện lợi, trong đó có 2 túi ngoài dây kéo và 4 túi trong với 2 túi trong được thiết kế với dây kéo an toàn. Nón áo có thiết kế hai lớp, rộng che hết phần trán giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng. Phần tay áo cũng được thiết kế xỏ ngón kéo dài che phủ toàn bộ cánh tay khỏe khoắn của bạn. Big size Áp suất size M là từ 45-55kg, size L là từ 55-62kg và size XL là từ60-70kg. #aokhoacchongnang#aokhoac #jacket #xuhuong #geminhshop bài đăng 2734
Replying to @sirloin If your hips always feel tight and you struggle to actually feel your glutes working, your warm-up might need some work 👀 I originally started incorporating hip mobility into my warm-ups because I was dealing with tight hips and having a hard time activating my glutes. I wanted something to help open up my hips, fire up my glutes, and get my body moving before my workouts. After my last hip mobility video, you guys had SO many questions, so I went to a professional to help answer some of them and learn how to get even more out of my warm-up. I teamed up with PT Charlie to refine my technique and be more intentional with each movement. Save these hip openers for your next leg day ⬇️ • 90/90 Rotation to Extension | 5 each way • Lateral Lift-Off | 3 reps, 3 sec press down + 3 sec lift-off • Single-Leg Hip Swivel | 5 each side One of my biggest takeaways was CONTROL. It’s not about forcing yourself into a deeper range. It’s about controlling the movement and actually moving through the hip instead of compensating somewhere else. If you’re in the Tampa area and need some PT work, definitely go see Charlie! 🙌 And this is only part of the warm-up 👀 Full updated routine coming next. #hipmobility #hipmobilityexercises #glutesworkout #glutegrowth #gluteactivation
Replying to @sirloin If your hips always feel tight and you struggle to actually feel your glutes working, your warm-up might need some work 👀 I originally started incorporating hip mobility into my warm-ups because I was dealing with tight hips and having a hard time activating my glutes. I wanted something to help open up my hips, fire up my glutes, and get my body moving before my workouts. After my last hip mobility video, you guys had SO many questions, so I went to a professional to help answer some of them and learn how to get even more out of my warm-up. I teamed up with PT Charlie to refine my technique and be more intentional with each movement. Save these hip openers for your next leg day ⬇️ • 90/90 Rotation to Extension | 5 each way • Lateral Lift-Off | 3 reps, 3 sec press down + 3 sec lift-off • Single-Leg Hip Swivel | 5 each side One of my biggest takeaways was CONTROL. It’s not about forcing yourself into a deeper range. It’s about controlling the movement and actually moving through the hip instead of compensating somewhere else. If you’re in the Tampa area and need some PT work, definitely go see Charlie! 🙌 And this is only part of the warm-up 👀 Full updated routine coming next. #hipmobility #hipmobilityexercises #glutesworkout #glutegrowth #gluteactivation


تهنئة قدوم مولودة من الخالة بدون أسماء 😍 يمكن إضافة اسم أو التعديل حسب الطلب #بشارة #بشارة_مولودة #بشارة_مولود_جديد #بشارة_مواليد #خالة
تهنئة قدوم مولودة من الخالة بدون أسماء 😍 يمكن إضافة اسم أو التعديل حسب الطلب #بشارة #بشارة_مولودة #بشارة_مولود_جديد #بشارة_مواليد #خالة

About

Legal