@kenken_gifu_trainer: 「反り腰だから、とにかく骨盤を丸めればOK」 実は、それだけでは不十分です。 反り腰に見える姿勢は、 ✔︎ 骨盤・股関節のポジション ✔︎ 腹部や臀部の筋力・コントロール ✔︎ 胸郭の位置 ✔︎ 日常生活での姿勢や動作 など、複数の要因が関係します。 そのため、大切なのは「腰を無理やり丸めること」ではなく、まず自分がどんな姿勢・動作になっているのかを確認すること。 PARIS GYMでは、姿勢や動きをチェックした上で、一人ひとりに合わせてトレーニングを行います🏋️‍♀️ 「反り腰が気になる」 「立っていると腰が疲れやすい」 「下腹が前に出て見える」 そんな方はぜひ一度ご相談ください✨ 📍岐阜駅徒歩3分 無料体験受付中！ ご予約はプロフィールURLまたはDMから📩 #反り腰 #反り腰改善 #姿勢改善 #骨盤改善 #骨盤前傾

トミー :

10センチくらい離れて全然くっつかないアラフィフでーす😂

ノエルン :

全くつかん笑

みわちん :

全く　くっつかない💦10秒で改善したら　悩まない😢全く　改善しないじゃん😂💦

ゆき＆ここ :

もり

Elizabeth ###LHIZA :

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波乱万丈ー母の人生その1 :

全くつかなかったのに1-2秒付いた🙌

ヨシダヨシミやよー :

🌳

ma-san :

もり

きょん :

全然くっつかないし、股関節痛いわ

ラリラフィー :

hiro :

全くつかない

kikohari :

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West Coast Merle Chihuahuas :

🌳

🦋〜加奈〜🐈💪🏻← :

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June :

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エポやん :

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世界中を斎藤一人さん化プロジェクト :

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haru🐶 :

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元ちゃん :

😂😂😂

user888822498477 :

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ぶんぶん :

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mimiusa8 :

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