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@thanhhlee07: Cột sống sivi #xuhuong #fyp #UEd #VNU
Thành Lee
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Region: VN
Friday 11 September 2026 03:23:27 GMT
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Comments
pa :
ở quê nấu bthg ngon lắm mà chả hiểu sao cứ lên hn nấu dở dở thế nào
2026-09-12 04:01:38
208
⚘️Minerva✨️ :
mệt vl phải lết thây vô bếp nấu, nấu xong nhìn phát ói khỏi ăn luôn
2026-09-12 00:53:04
43
tuấn anh :
từ nhỏ đã đc mẹ dạy nấu ăn hoài nên t sinh tồn đc
2026-09-12 00:42:04
65
Tâm Như 💃💃 :
thế mới gầy đấyyy
2026-09-11 03:28:23
30
snow. ❄️ :
nó cứ sao á, vẫn vị đó mà cái mùi chỗ nấu ăn của trọ làm nó cảm giác k ngon
2026-09-12 05:02:57
6
linh nhi :
chỉ có mình thẩm nổi đồ ăn mình nấu thôi 😞
2026-09-12 05:30:57
3
HoàngAnh :
Đem luộc hoặc hấp r chấm mắm là ngon nhất, vừa nhanh vừa nhàn
2026-09-12 01:32:11
2
🍀 :
đã kh ngon còn nấu nhiều 3 bữa mới hết☺️
2026-09-12 06:27:56
1
ria🩷 :
bà ơi luộc nhẹ lên hãy xào cho xíu nc trông cho nó dễ nuoits nè
2026-09-12 02:08:33
0
sùng a nhé :
đồ mình nấu ai chê chứ tôi thấy sang trọng đẳng cấp và 5*
2026-09-12 02:01:09
0
mắt mờ :
Để mình nấu cho
2026-09-11 18:44:00
0
Thảo👽 :
Thấy nấu ngon hơn ăn ngoàii
2026-09-12 05:44:04
1
bo bí bo 🫥 :
ăn xong còn bị đi ỉa
2026-09-12 03:55:41
1
🍅 :
về mẹ nấu cho thì chê😂
2026-09-11 05:03:30
0
Vờ :
lộ
2026-09-11 03:45:12
0
Trai xấu hay buồn 😪 :
có bị đau bụng không 🐧
2026-09-11 05:44:47
0
Nữ phụ truyện gay :
Có thế nấu là tốt r t ở ktx bị cấm nấu ăn đây 😔
2026-09-11 18:31:03
0
Gi :
tr ơi
2026-09-12 06:58:43
0
Aduemna>.< :
ức gà sốt tiêu đen 🥰 lần đầu làm ăn thấy cũng ok
2026-09-12 07:27:27
0
Trần Tiên :
t ăn ngoài nhiều tốn tiền bị mẹ chửi, giờ t ăn 1 tuần 200k thôi
2026-09-12 07:28:12
0
A :
2026-09-12 07:01:40
0
Châm🎀 :
Tôi yêu đồ ăn mình nấu
2026-09-12 07:09:54
0
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Bei 35 Grad im Schatten lagert gefühlt jede Frau Wasser ein... Deshalb höre ich aktuell wieder so oft den Satz: „Ich nehme jetzt erst mal kein Creatin, ich fühle mich eh schon so schwammig." Bitte macht diesen Fehler im Aufbau nicht! Lasst uns den Mythos kurz wissenschaftlich begraben: Creatin zieht Wasser - aber intrazellulär (in die Muskelzelle). Das sorgt für einen prallen Look und Kraft im Training, nicht für ein aufgeschwemmtes Aussehen. Wenn du bei dieser Hitze, durch harte Trainingseinheiten oder nach langen Schichten mit Wassereinlagerungen kämpfst, liegt das meistens an einem erhöhten Cortisolspiegel (Stress) oder Entzündungsprozessen im Darm. Die eigentliche Wunderwaffe dagegen ist die Kombination mit L-Glutamin: 1️⃣ Gegen Gewebewasser & Stress: Hitze und schweres Training bedeuten Stress für den Körper. Fehlt Glutamin, steigt das Stresshormon Cortisol - und Cortisol blockiert den Fettabbau und halt das Wasser hartnackig unter der Haut. Glutamin senkt diesen Stress. 2️⃣Darmgesundheit: Es dichtet die Darmwand ab und bekämpft den typischen „Gym-Blähbauch". Ein gesunder Darm lagert weniger Wasser im Gewebe ein. 3️⃣Post-Workout-Boost: Direkt nach dem Training schleust Glutamin die Nahrstoffe wie ein Schwamm zurück in die Muskelzelle. Deine Regeneration läuft trotz der Sommerhitze auf Hochtouren. Creatin für die Muskeln, Glutamin für den Darm und gegen das Gewebewasser - für mich im Aufbau die absolute Pflicht-Kombination. Beide Supps von @znt_nutrition sind extrem rein und komplett laborgeprüft in Deutschland hergestellt. Spar-Tipp für dich: Während es auf Whey Pluz & Mandelmus aktuell nur 10% gibt, kriegst du auf diese unverzichtbaren Basics (Creatin, Glutamin & fast den gesamten restlichen Shop) satte 20% Rabatt!!!!!! Nur noch bis heute Abend 23:59 bei ZNT Nutrition mit dem Code „Boostermaus“ WERBUNG
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