@drjeanmichelcohen: Fruggies : des fruits et légumes en poudre ? 👉 Fruits et légumes sous forme de poudre : bonne idée ou fausse bonne idée ? 💡 Le principe est simple : déshydrater et transformer des fruits ou des légumes pour obtenir une poudre facile à consommer. ✔️ Pratique ✔️ Facile à transporter ✔️ Peut apporter certains nutriments et fibres ⚠️ Mais attention : 👉 Une poudre ne remplace pas forcément un fruit ou un légume entier. Lorsqu'un aliment est transformé, sa texture disparaît et la mastication aussi. Et selon le procédé de fabrication, certains nutriments peuvent être diminués. ❌ Ce n'est donc pas une raison pour abandonner les fruits et légumes frais. Au final : Les poudres de fruits et légumes peuvent être pratiques, mais elles doivent rester un complément. Rien ne remplace la diversité des vrais fruits et légumes dans l'alimentation. ➡️ Plus d’astuces concrètes ici : https://y.fitclic.fr/AnalyseMinceurTiktokGratuite #nutrition #fruits #legumes #alimentation #sante

Dr Jean-Michel Cohen

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Tuesday 15 September 2026 10:00:00 GMT