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Friday 11 September 2026 04:13:56 GMT
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md..osman.goni87
Md. Osman Goni :
কেন কি হয়েছে
2026-09-11 05:38:27
1
user2612298120270
রিফাত :
অনেক ভালো ভিডিও
2026-09-11 04:54:04
1
sohagsohag9637
মোহাম্মদ সোহাগ, বিনোদন 9637 :
ধন্যবাদ এত সুন্দর একটা যে বিনোদন আমাদের মাঝে দেয়ার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
2026-09-11 04:26:19
1
kajalmiya24
75YWK3KF :
ফলে দিয়ে দিলাম বন্ধু
2026-09-11 04:59:08
0
goutamdas6388
Goutam Das :
2026-09-11 08:09:16
0
lavoni031
হিরা মন পাখি🐦🐦🕊️🕊️ :
🥰🥰🥰
2026-09-11 04:25:08
1
dulal.khan7535
Dulal Khan :
🥰🥰🥰
2026-09-11 08:33:27
0
hafiz.bhai382
Hafiz Bhai :
❤️❤️❤️❤️
2026-09-11 04:39:04
1
md.hamizaddin
siyam 😡🪫on fire :
🥰🥰🥰
2026-09-11 08:42:08
0
rovwl3
ROvwl :
🥰🥰🥰
2026-09-11 04:51:04
1
user601410313488498
sonjubali09 :
👍👍👍
2026-09-11 07:07:24
0
mdsahabulislam710
Md Sahabul Islam710 :
🥰🥰🥰
2026-09-11 04:56:44
1
md.yesanur
Md Yesanur :
😳😳😳😳😳😳
2026-09-11 06:46:08
0
tuhinbast
💜💞তুমি শুধু আমার s💙❤️ :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-09-11 05:52:35
1
ridoy_0980
Jannat Islam :
😁😁😁
2026-09-11 04:17:08
1
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después de tantos años con acné, empecé a tenerle miedo a la comida y restringí macronutrientes importantes. por eso quiero que no te suceda lo mismo. el truco está en controlar los picos glucémicos y, para ello, ✨hay que acompañar los carbohidratos de proteína y fibra✨, no dejar de comer carbs porque sí. receta: para 6 unidades necesitarás: 1 kg de patatas baby 6 huevos 1 taza de rúcula picada ½ taza de tomates secos picados ¼ de taza de yogur griego sin azúcar queso rallado, al gusto sal y pimienta aceite de oliva virgen extra preparación: 1. hierve las patatas en agua con sal hasta que estén tiernas. escúrrelas y deja que se enfríen ligeramente. 2. coloca unas 3 patatas en cada hueco de un molde para muffins de 6 unidades. con la base de un vaso, aplasta las patatas y presiónalas hacia los lados del molde para formar una especie de base con bordes. puedes ayudarte con los dedos o con una cuchara para darles forma de cesta. 3. añade una buena cantidad de sal y un chorrito de aceite de oliva. hornea a 200 °c durante 30-40 minutos, o hasta que las patatas estén doradas y crujientes. 4. mientras tanto, prepara el relleno. bate los huevos y añade la rúcula, los tomates secos y el yogur griego. salpimenta y mezcla bien. 5. pasa la mezcla a una jarra o recipiente con boquilla. así será mucho más fácil repartirla entre las bases de patata sin derramarla. 6. saca con cuidado el molde del horno y reparte la mezcla de huevo entre las bases de patata. 7. añade por encima la cantidad de queso rallado que quieras. baja la temperatura del horno a 180 °c y hornea durante otros 20 minutos, o hasta que el huevo esté completamente cuajado. 8. deja enfriar ligeramente antes de sacar las mini quiches del molde con cuidado. #acnetreatment #pielconacne #pielbonita #acnehormonal
después de tantos años con acné, empecé a tenerle miedo a la comida y restringí macronutrientes importantes. por eso quiero que no te suceda lo mismo. el truco está en controlar los picos glucémicos y, para ello, ✨hay que acompañar los carbohidratos de proteína y fibra✨, no dejar de comer carbs porque sí. receta: para 6 unidades necesitarás: 1 kg de patatas baby 6 huevos 1 taza de rúcula picada ½ taza de tomates secos picados ¼ de taza de yogur griego sin azúcar queso rallado, al gusto sal y pimienta aceite de oliva virgen extra preparación: 1. hierve las patatas en agua con sal hasta que estén tiernas. escúrrelas y deja que se enfríen ligeramente. 2. coloca unas 3 patatas en cada hueco de un molde para muffins de 6 unidades. con la base de un vaso, aplasta las patatas y presiónalas hacia los lados del molde para formar una especie de base con bordes. puedes ayudarte con los dedos o con una cuchara para darles forma de cesta. 3. añade una buena cantidad de sal y un chorrito de aceite de oliva. hornea a 200 °c durante 30-40 minutos, o hasta que las patatas estén doradas y crujientes. 4. mientras tanto, prepara el relleno. bate los huevos y añade la rúcula, los tomates secos y el yogur griego. salpimenta y mezcla bien. 5. pasa la mezcla a una jarra o recipiente con boquilla. así será mucho más fácil repartirla entre las bases de patata sin derramarla. 6. saca con cuidado el molde del horno y reparte la mezcla de huevo entre las bases de patata. 7. añade por encima la cantidad de queso rallado que quieras. baja la temperatura del horno a 180 °c y hornea durante otros 20 minutos, o hasta que el huevo esté completamente cuajado. 8. deja enfriar ligeramente antes de sacar las mini quiches del molde con cuidado. #acnetreatment #pielconacne #pielbonita #acnehormonal

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