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@diep.phuongthi: Sữa Tắm Nước Hoa #diepphuongthi #suatamavatar #suatamnuochoa #suatam #suatamhuongnuochoa

Diệp Phương Thi
Diệp Phương Thi
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Friday 11 September 2026 04:33:35 GMT
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#Dalat #langvuthi
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🥔🥩 Cremiger Bauerntopf mit Hackfleisch & Kartoffeln 😍 | Einfach, deftig & super cremig Dieser cremige Bauerntopf mit Hackfleisch und Kartoffeln ist das perfekte Familienessen! 😍 Rinderhack, Kartoffeln, Bohnen, Mais, Erbsen und Möhren treffen auf eine würzige, cremige Soße mit Cheddar. Ein unkomplizierter One-Pot-Eintopf, der richtig schön satt macht und perfekt für die ganze Familie oder zum Meal Prep geeignet ist. ❤️ Zutaten für 6 Portionen: * 400g Rinderhackfleisch * 1 kleine Dose Prinzessbohnen * 1 kleine Dose Mais * 1 kleine Dose Erbsen & Möhren * 3 große Kartoffeln * 1 gehäufter EL Tomatenmark * 200ml Light-Sahne * 1l Rinderbrühe * 50g Cheddar * 1 Zwiebel * 2 Knoblauchzehen * Salz * Pfeffer * Paprikapulver edelsüß * italienische Kräuter Zubereitung: Zwiebel und Knoblauch klein schneiden. Das Rinderhackfleisch in einem großen Topf krümelig anbraten und anschließend Zwiebel und Knoblauch dazugeben und kurz mitbraten. Das Tomatenmark unterrühren und für etwa 1 Minute mit anrösten. Die Kartoffeln schälen, in kleine Würfel schneiden und zusammen mit der Rinderbrühe dazugeben. Alles köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind. Prinzessbohnen, Mais sowie Erbsen und Möhren gut abtropfen lassen und in den Topf geben. Anschließend die Light-Sahne unterrühren. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver edelsüß und italienischen Kräutern kräftig abschmecken und alles noch einige Minuten zusammen köcheln lassen. Zum Schluss den Cheddar unterrühren und schmelzen lassen – fertig ist der super cremige Bauerntopf! 🥔🥩😍 🔥 Kalorien Mit üblichen Durchschnittswerten für die genannten Mengen komme ich auf ungefähr: ➡️ ca. 2.150–2.250 kcal für den gesamten Topf ➡️ 6 Portionen ➡️ ca. 360–375 kcal pro Portion #eintopf #herbstrezept #abnehmen
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