@yogitoan: Vai cứ đổ về trước sau vài tiếng ngồi làm việc? Thử chuyển động này để mở ngực và đưa vai vận động về phía sau nhẹ nhàng hơn. Đi chậm. Đừng cố ngửa cổ quá sâu. 📌 Lưu lại tập sau giờ làm. #RoundedShoulders #ShoulderMobility #ChestMobility #Posture #YogaTherapy

Yogi Toàn

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 11 September 2026 05:08:23 GMT