@bogdanovich.a.a: Препараты для контроля аппетита. Инновация или х*йня? Читай описание⬇️ 1.Сон Если ты не высыпаешься, сон менее 6 часов, то уровень Грелина(гормон голода) повышается, а уровень Лептина(гормон сытости) снижается, вселсдвии чего повышается риск перееданий 2.Белок Да, все про это уже слышали. НАДО ЕСТЬ БОЛЬШЕ БЕЛКА. Но при этом все равно все забивает «болт» на это. 1-1,5г белка на 1кг веса тела. И ваше насыщение будет гораздо выше 3.Не исключать продукты Деление продуктов на хорошие и плохие это путь к РПП. Чем больше исключаете, тем больше хочется. Не бывает продуктов, которые идут в жир. В жир идет только переизбыток калорий. Не переедайте, ешьте любые продукты и будет вам счастье 4.Дофамин Если в вашей жизни не происходит ничего интересного, то мозг автоматически будет искать дофамин в жирной и калорийной пище. То есть если у вас нет хобби, нет увлечений, то единственное увлечение для вас становится ПОЖРАТЬ 5.Диеты Ну и конечно переставайте сидеть на диетах, чем меньше вы едите, тем сильнее чувство голода. Если вы не знаете как должен выстраиваться рацион, если вы годами безрезультатно пытаетесь похудеть, то вам 100% нужна помощь Я помогаю похудеть людям уже более 7 лет. Если вы хотите распрощаться с лишним весом раз и навсегда, то пишите цифру-«5» в личные сообщения и записывайтесь в личную онлайн работу под моим руководством!

𝐌𝐞𝐥𝐚𝐧𝐜𝐡𝐢𝐤🤍 :

С моими мыслями в ад

bestr1ne :

с моими мыслями даже в ад не пустят

DoomX :

Мысли

~Летовский!¡ :

у вас есть пять секунд чтобы заинтересовать зрителя*

Дарья :

волшебной таблетки нет,нужно работать над собой.

потлент :

я уже подумал

ronaldu583 :

Где ориг глянуть??

укладка кафеля норильск :

«с моими мыслями в ад» и тому подобное

Амалія :

Shanali :

вывод: вы будете худеть, просто кушайте больше белков

ꑭꒌ 𝔑𝔢𝔷𝔫𝔞𝔨𝔬𝔪𝔢ℭ ꒌꑭ :

mishqx :

С моими мыслями даже в ад не пустят

LEOOMA🔮 :

а я уже подумал

￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ :

а правда что в некоторых таких уколов есть котики?

Ice Queen :

Мышцы теряются при любом виде похудения, поэтому надо следить за тем сколько белка употребляется.

architect :

я просто начал нормально питаться и ходить в зал год назад, скинул 25 кг и мышечной массы набрал немного

BLOCPOST :

я со своими мыслями меня бы даже в ад не впустилт

🚬†ЧОН 🫪ЛИ ВОНИЧИК🍺★† :

с моими мыслями и в ад не в пустят

Марина косяк :

мои мысли

weadoz#quantumezz :

Стоит удалять новое видео????

нет. :

мышцы теряются иза того что на них нету нагрузки ( хватит одного подтягивания ) и недобирают белка

Ольга :

не поняла, как из 15 кг общего потерянного веса вы отняли 8 кг жира и получили 5... не 7 ?

( o˘◡˘o)Len♪♫*•♪ :

отправить бабушке хочется но за начало стыдно

Давид 2 :

Аааа а я подумал

2PIK|RAIL :

с моими мыслями в ад не пустят