@bader.selflove: Replying to @ʀᴇᴇᴍ.𐂂 إذا حاب اساعدك شخصيا مع الرهاب الاجتماعي، احجز استشارة مجانية عبر الرابط ف البايو او راسلني خاص 👍🏼 #عمل_الظل #الرهاب_الإجتماعي #الرهاب_الاجتماعي #حب_الذات #تشافي
غير صحيح لان بكشفك لنقاط ضعفك بتجلب الشفقة من الاخرين عليك وهذا شيء اشد على مريض الرهاب لكن الحل يكون ذهنيا فقط وهو بالسماح لو اكتشفوا هذا الشيء بغير قصد منك خلك ذهنيا فقط متصالح مع عيوبك واذا اكتشفها احد منهم وش بيقول مثلا هل بيقول بصوت عالي تراك متوتر؟ هنا ببساطة بتقول نعم لان اي احد مكاني بيتوتر وبكذا ردك بيكون مخجل لأي احد يبغى يحرجك وما راح ترد كذا الا اذا كنت متقبل فكرة ان احد يلاحظ خوفك لكن انك تصرح به وتعترف به للناس اللي ممكن انهم ما لاحظوا اصلا انت زدت الضغط على نفسك وخليتهم يركزون اكثر عليك او العكس يتجاهلونك عشان ما يحرجونك
2026-09-11 15:34:49
1
Reem🦋 :
انا اتفق معاك وهذا هو الحل النهائي انك تصرح وتوريهم من قوه مو من ضعف ف اللي كانو يحاولون يهزونك فيه انت كشفته قدامهم 👏🏻
2026-09-12 15:42:50
0
YOUSIF :
مشكلتي ماهو بالخوف مشكله في عدم التركيز والنسيان
2026-09-12 18:28:05
0
a.Jawad :
الله يوفقك كلامك جميل وواعي
2026-09-11 08:19:31
1
Kholoud Dado :
مثلا انا نفس الأعراض تجيني وكذلك فكرة اني انسحب واخرج أجرى واحس قلبي ينبض بسرعة واحس صوتي مايطلع
2026-09-11 12:48:22
1
To see more videos from user @bader.selflove, please go to the Tikwm
homepage.