@soringadola: De multe ori, problema nu e că mâncăm „prea mult”, ci că alegem alimente care ne fac să vrem să mâncăm din nou foarte repede. Produsele ultraprocesate, pline de zahăr, făină albă și grăsimi slabe calitativ, sunt exact genul acesta de alimente: gustoase, ușor de consumat în exces și puțin sățioase. În schimb, când îți construiești mesele din alimente simple, precum carne, ouă, pește și grăsimi bune, corpul primește mai multă proteină și nutrienți, iar senzația de sațietate ține mai mult. Pe scurt, mâncarea adevărată te ajută să simți că ai mâncat, nu doar că ai umplut stomacul.#romania

Sorin Gadola

Open In TikTok:

Region: RO

Friday 11 September 2026 14:30:00 GMT