@sul__27: #اكسبلور #اكسبلورexplore

مــــMــــــشــــعــــل💙
مــــMــــــشــــعــــل💙
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 11 September 2026 08:32:53 GMT
8048
93
34
112

Music

Download

Comments

......saud5
......Saud :
هههههههههههههههه
2026-09-11 14:33:16
0
user8675527988310
حسين العلي :
تصرفي بحكمة
2026-09-11 11:05:06
0
waaelwaael93
❤️❤️ العيون 👀 الحائرة ❤️❤️ :
2026-09-11 12:28:20
0
noor24gm4
بطبوطه :
عرفت تروض الأسد بكلمه
2026-09-11 11:53:19
0
mohammed.alharbi167
محمد الحربي :
2026-09-11 08:47:56
0
user8102401039014
🇰🇼🇰🇼 :
😂😂😂
2026-09-11 09:46:33
1
shzgs9
. أم الحلوين :
😂😂😂
2026-09-11 08:34:53
1
amiraamar01
Amira Amar :
😅😅😅
2026-09-11 08:40:30
1
.dalal43
🇸🇦Dalal :
😂😂
2026-09-11 09:38:03
1
To see more videos from user @sul__27, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

سعاده تبدأ من الداخل، بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
سعاده تبدأ من الداخل، بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلوّن عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً.

About