merci la vérité ça fait 1ans je tire juste ( j ai quand meme " un bon dos " mais vzy )
2026-09-11 19:39:38
9
Grims :
je n'ai aucune sensation , malgré que je baisse les épaules , serrée les omoplates et sortir la poitrine , j'ai des sensations sur les biceps et je ne comprend pas pourquoi , avez vous une idée d'où est mon erreur ?
2026-09-12 21:55:43
0
Nath :
alors t'explique pas jusqu'au bout faut redécoller les omoplates entre chaque rep ou les laisser constamment colé ?
2026-09-12 10:06:15
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Knks49 :
2026-09-11 09:27:56
2
:
Bro n’est pas Tyron
2026-09-15 13:13:27
0
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