1. Home
  2. Detail

@abdelrhmanbirkaha: ⁨ قوة الكتف مش بس في الوزن اللي بتشيله 💪🏻 لازم كمان يكون عندك تحكم وثبات ومدى حركة قوي. جرّب التمارين دي لتحسين قوة الدوران الخارجي وثبات الكتف، خصوصًا لو بتتمرن فوق الرأس أو بتمارس رياضات فيها رمي. احفظ الفيديو وجرّب التمرين 🔥 ولو عندك ألم مستمر في الكتف، الأفضل تحدد السبب الأول قبل ما تزود الحمل. #ShoulderStrength #ShoulderMobility #ShoulderStability #ShoulderHealth #rotatorcuff

abdelrhmanbirkaha
abdelrhmanbirkaha
Open In TikTok:
Region: EG
Friday 11 September 2026 10:24:30 GMT
7109
156
4
9

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.01MB) Watermark .mp4 (5.97MB) Music .mp3

Comments

winner_f1
winner_f1 :
تنصح بالكرياتين ؟
2026-09-11 23:13:04
0
ambassador.of.lov8
Body builder :
أنا حبيتك وستفدت منك
2026-09-11 10:44:44
0
nesma1234567800
Nesma brikqaa :
♥️♥️♥️♥️
2026-09-11 21:30:18
0
To see more videos from user @abdelrhmanbirkaha, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Take risks or work for someone who who did 🔱 #fyp #motivation #ceolife #landman #bymgc 🇬🇧 Modern Gentlemen’s Club 🇬🇧
Take risks or work for someone who who did 🔱 #fyp #motivation #ceolife #landman #bymgc 🇬🇧 Modern Gentlemen’s Club 🇬🇧
Paper transition green screen 👀 #CapCut #film #sound #soundeffects #edit #viral #fypシ #effects
Paper transition green screen 👀 #CapCut #film #sound #soundeffects #edit #viral #fypシ #effects
Set áo dài tơ thiết kế nhà Swanlake xinh quá ạ #xuhuong #aodaidep #aodaitet #aodaibigsize #swanlake
Set áo dài tơ thiết kế nhà Swanlake xinh quá ạ #xuhuong #aodaidep #aodaitet #aodaibigsize #swanlake
Zora deserves more praise for helping Magna #fyp #blackclover #zora #magna #friends
Zora deserves more praise for helping Magna #fyp #blackclover #zora #magna #friends
يا ريت #لبنان #بيروت #يارا #موسيقى #صوت #أغاني #حب #fyp #foryou #viral #viralvideo #بشّور
يا ريت #لبنان #بيروت #يارا #موسيقى #صوت #أغاني #حب #fyp #foryou #viral #viralvideo #بشّور


About

Legal