@embehi1907: Từ một người từng rất béo, mình học được rằng giữ dáng không nhất thiết phải nhịn ăn hay ăn uống khổ sở. Tối về được vào căn bếp mình yêu thích, làm một hũ yến mạch cho sáng mai — vậy là đủ. 🌿 #meminonhat #yenmachngamquadem #overnightoats #giamcanthanhcong #chiase