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@user7004187525880:

ibraahim1234
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Friday 11 September 2026 11:21:36 GMT
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bashiir523
GULLET :
🥰🥰🥰
2026-09-11 11:36:05
0
sajuudo.cali
sajuudo cali :
🥰🥰🥰
2026-09-11 11:26:01
0
isxaapmaxamid0
isxaapmaxamid0 :
😁😁😁
2026-09-13 18:14:12
0
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💧 Receita: Água de Chia Ingredientes: • 300 ml de água • 1 colheres de sopa de chia Modo de preparo: Misture e deixe hidratar por pelo menos 10 min (ou de um dia para o outro na geladeira). Como consumir: Tomar 30 minutos antes das refeições ou lanches da manhã ou tarde ⚠️ Nunca consumir a chia seca diretamente na boca — ela expande com líquido e pode causar engasgo 🌱 Benefícios da Chia • Rica em fibras → melhora o funcionamento intestinal • Fonte de ômega-3 → ação anti-inflamatória • Promove saciedade → auxilia no controle do apetite • Contém proteína vegetal • Rica em cálcio, ferro e magnésio • Ajuda no controle glicêmico FÓRMULA DA ÁGUA 💦 35ML x seu peso= quantidade de água correta pra você ❤️ (35x60=2.100 litros) Chia Água com chia Água de coco e chia Chia todo dia Benefícios da chia Chia no emagrecimento Chia controle da glicemia Chia nutrientes Chia na reeducação alimentar @DAIANE SAMPAIO #ChiaComAgua #SaudeIntestinal #HidratacaoNatural #AlimentacaoFuncional #SemGlutenESemLactose
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