طيب عمري 36 ينفع ابدا الآن ولا خلاص راحت علي لأني احس بتعب
2026-09-14 08:37:11
3
𝓜✨ :
شغل البيت وتدريس اليهال مومخلي فيني طاقه حق اي تمرين
2026-09-12 15:24:02
24
27 :
بالعكس الخطوات تفيد اكثر من الهيت كارديو
2026-09-11 18:39:59
1
🕊❤️ :
ع بالي تقول الرياض
2026-09-11 13:54:36
19
Em. :
وربي تعبت مدري كيف ابددددد نفسي احد يجلدني 😭😭😭😭😭
2026-09-12 17:29:34
6
Ran15 :
الشهر الجاي😂😂
2026-09-13 10:18:46
0
❤️❤️ham :
كيف أبدى والله ما اعرف من وين ابدّي
2026-09-12 00:59:13
6
M🐆✨ :
عادي اتمرن حتى لو اكلي مو تمام؟
2026-09-13 06:27:56
7
ً :
كنت احب اتمرن وبالبيت والامور طيبه جاتني بداية خشونه بالركبه والغضاريف تعبانه وزعلانه اني مو قادره يارب يقويني ويشفيني وكل مريض 💔
2026-09-11 13:48:53
5
ريـما ♾️ :
فعلاااااااً احتياج جسدي ونفسي وضروره .. اساساً على طول اذا دخلت النادي واستمرييييت غصب يتغير روتينك بالاكل والحياة والنفسيه بشكل عام بتلاحظ انك تغيرت
2026-09-14 13:39:25
3
✨ :
انا لي شهر ارق ما انام باليل وتذكرت قبل اذا سويت رياضه انااااام باليل وامس سويت ارجل ونمت باليل 🥹حتى الالم نسيته و قررت اهبد يوم ارجل يوم علوي يوم بيلاتس والباقي تمشي
2026-09-12 10:18:31
5
9 :
انا ٢٠ دقيقه على السير مشي سريع و٥ دقايق ركض يعني ٢٥ دقيقه بعدها الاوبتكل ١٥ دقيقه وبعدها ١٠ دقايق سيكل واذا خلصتهم يوم مسبح ويوم لا وفي الاسبوع يومين حديد مادري اعتبر الي اسويه رياضه ولا بس اضيع وقت 😂💔.
2026-09-11 16:36:44
6
bara49a7 :
الرياضيه رفاهيه للنفسس 🥹🤍
2026-09-13 04:43:23
4
April🫰🏻 :
مافي وقت ي اخوي
2026-09-11 21:56:17
1
نـواره :
كلامك صادق بس صرت اتعب من اول خطوه اسويها
2026-09-12 16:00:26
3
w.14.39 :
عطنا جدول للبنات ابي لياقه مابي شكل
2026-09-15 15:08:26
1
Sarah :
وشغل البيت والمهابد مع البزران ومشي ١٠ الاف خطوة باليوم احس كثير على حياتي
2026-09-14 15:53:21
1
To see more videos from user @faisalflame1, please go to the Tikwm
homepage.